Ничего печального. Доброго вечерочка, друзья. Ну +300 и + 300. С кем не бывает. 101,8 Чуть уменьшил порцию супа, влился в нормальный режим. Завтра уже всё будет ништячок. А пока… ЗАВТРАК ПЕРЕКУС ОБЕД УЖИН ОБЩИЙ показатель Чуть больше 1200 калорий. Режим, всё-таки, важен. Кстати, когда был в армии, я набрал 6 кг, благодаря режиму. Теперь же надо сбросить 20. А значит, только вперёд. Смотрите видеоотчёт. ПОДПИШИТЕСЬ на канал, ставьте лайк. Делитесь своим мнением. Ну а пока, до завтра, друзья. Спокойного вам вечера и будьте здоровы! #shikos #yahoodeu #яхудею #проздоровье #яхстатья027 #yahstatia027
Ничего печального.
Доброго вечерочка, друзья. Ну +300 и + 300. С кем не бывает.
101,8
Чуть уменьшил порцию супа, влился в нормальный режим. Завтра уже всё будет ништячок. А пока…
ЗАВТРАК
ПЕРЕКУС
ОБЕД
УЖИН
ОБЩИЙ показатель
Чуть больше 1200 калорий. Режим, всё-таки, важен. Кстати, когда был в армии, я набрал 6 кг, благодаря режиму. Теперь же надо сбросить 20. А значит, только вперёд.
Смотрите видеоотчёт. ПОДПИШИТЕСЬ на канал, ставьте лайк. Делитесь своим мнением. Ну а пока, до завтра, друзья.
Спокойного вам вечера и будьте здоровы!
#shikos #yahoodeu #яхудею #проздоровье #яхстатья027 #yahstatia027