Абсолютно все движения в Цигун или Тайцзицюань суть не что
иное, как варианты Открытия-Закрытия, которые следует чётко отслеживать и
очищать. Именно практика Кай-Хэ начинает
взращивать субстанцию Ци. Об этом мы подробно говорили в статье Основной метод наработки Ци.
Недавно прошедший онлайн-курс, целиком посвящённый этой
теме, вызвал неподдельный интерес участников и был пролонгирован. Понимание важности этого Принципа логично побудила многих прояснить детали выполнения в движении.
Обычно Кай-Хэ начинает изучаться в статической позиции, когда
видимое «движение» осуществляют только руки и частично поясница. На предстоящем курсе мы уделим равное внимание и верху и низу. Причём направление в данном случае у нас будет противоположным курсу Кай-хэ, то есть от формы к мысли, от движения к покою. Поэтому тему Открытия-Закрытия мы продолжим на базе программы с условным названием «Координация верха и низа».
"Координация" это мой авторский курс, родившийся вследствие общения с мастером багуачжан и сценического движения Феликсом Михайловичем Ивановым*, а также в результате анализа основных трудностей при изучении новичками сложных форм внутренних стилей ушу, в первую очередь багуа.
Парадоксально простые упражнения, выполняемые в лёгкой, расслабленной манере, постепенно усложняясь, дают удивительно освобождающий эффект сознанию. Необходимость Присутствия в похожих, но постоянно отличающихся
на небольшую долю движениях, отключает фоновое беспокойство, вызванное
постоянными стрессами городской жизни, вызывает практически медитативное
состояние.
Координация Верх-Низ стоит в ряду важнейших Требований во всех
школах ушу. Широкие, естественные, ясные, расслабленные движения в сочетании с необходимостью Осознания себя в каждом моменте, делают эту систему как бы Срединным звеном между Свободным и Упорядоченным состоянием, сродни принципу Недвойственности - Тайцзи.
Итак, в среду 20 декабря в 19:00 стартует онлайн-курс «Кайхэ – верх и низ». Планируется восемь занятий по четвергам (!) с 19:00. Стоимость курса 4000 р. (можно оплачивать помесячно, двумя траншами по 2000).
Записаться на курс можно в комментариях, оставив свои контакты для связи (лучше номер WhatsApp), или отправив личное сообщение в ВК или Телеграмм с моего канала Дзен:
Телеграмм https://t.me/solenyi
В сообщении ВК https://vk.com/taichipractice
*Подробнее об уникальной личности Ф.М. Иванова читайте
пост "В память о мастере..."
