Снимаем и предотвращаем онемение рук во сне

Всем, кому с утра нужны здоровые руки, посвящается

Поза для сна:

Снимаем онемение рук после сна

Упражнение у стены:

Упражнение в позе лыжника:

Все про здоровый крепкий Сон в папке "Сладкий сон":