Внезапное снижение артериального давления происходит у многих. Такое состояние доставляет неприятные ощущения и может приводить к опасным последствиям. Кардиолог Галина Суворова дала советы по поводу того, как улучшить самочувствие в домашних условиях.
По словам эксперта, необходимо понять, почему артериальное давление резко снижается. Это может происходить из-за погодных изменений, кровотечений или даже злоупотребления лекарствами, снижающими давление. Если при этом самочувствие сильно ухудшается, то лучше не тянуть и вызвать скорую.
В домашних условиях стоит выпить больше воды. В воду можно положить немного поваренной соли, которая помогает задержать жидкость в организме.
— За счет этого увеличивается объем циркулирующей крови и, соответственно, повышается артериальное давление, — пояснила Суворова в комментарии интернет-изданию «Подмосковье сегодня».
Также будет полезно лечь и поднять ноги, чтобы они оказались выше головы. Можно выпить чашку крепкого кофе или очень сладкого чая.
До этого врачи сообщили, что регулярное употребление корицы оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. По мнению экспертов, необходимо принимать примерно половину чайной ложки пряности каждый день. Такая привычка обернется улучшением артериального давления, передает канал 360.
Чтобы избежать риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, стоит изменить рацион питания. Об этом предупредила врач, эксперт лаборатории Ольга Уланкина.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Деньги любят внимательных: как отличить настоящую купюру от поддельной?
Готовимся к зиме: синоптик Ильин рассказал о погоде в столице в ноябре