Вопрос:
Слишком стала конфликтная с людьми. Что нужно проработать? Спасибо
Это переизбыток стресса. Когда стресс растет, эмоциональный фон повышается и в какой-то момент случается дисбаланс, человек больше не может управлять своим поведением и реакциями. Поведение становится неадекватным. Человек даже сам это чувствует. Понимает. Но просто так изменить свое состояние нельзя. Если начать бороться с собой, то можно ухудшить ситуацию.
Поэтому, надо снижать стресс с помощью перестройки своего мышления и способов жизни с людьми. Что и приводило к переизбытку стресса. Убрать претензии к себе и людям. Осознать свои границы, пространство и территорию. Отдыхать в нём больше. Научиться расслабляться и приводить себя и свою нервную систему в равновесие.
Принять, что люди разные. Выйти из слияния с людьми. Осознать, какие самые важные ваши потребности не удовлетворяются. Начать удовлетворять их. И поменять способы общения с людьми. Относиться к себе и людям с уважением и добротой, чтобы не случилось. Это даст опору. И перестать злиться, если что-то не получается. Не всё у нас всегда получается. И это нормально. Отделить себя от своих мыслей. Особенно от чужих мыслей и взглядов. Самой быть хозяйкой своих мыслей, не допускать, чтобы мысли, особенно чужие, стали хозяевами в вашей жизни и подчиняли вас негативу.
Кто хочет найти себя, ощутить настоящую силу быть собой, полноценно жить, вернуть себе радость, любовь, гармонию, сформировать зрелую личность, изучайте курс «Возвращение к себе 2024. Новый уровень. 10 секретных техник работы с собой».
Все подробности о моих консультациях и курсах и запись на них здесь:
