Тревожное расстройство - это психическое расстройство, которое предполагает два ведущие жалобы - тревогу и тревожные мысли.
Чаще всего эти жалобы создаются за счёт 3х невротических реакций - за счёт негативных ожиданий, жёсткого восприятия ощущений в теле и избегания определенных событий или действий.
Больше всего человека с тревожным расстройством пугают его ощущения в теле. Особенно такие как учащенное сердцебиение, скачки давления, головные боли напряжения, головокружение, шаткость, нехватка дыхания, дрожь в теле. Точней не они пугают человека, а сам человек себя пугает такими ощущениями.
Основной парадокс таких самозапугиваний заключается в том, что , фактически, все описанные ощущения возникают не из-за тревоги, а де-факто являются тревогой. То есть условное сердцебиение - это не сбой и не опасность для здоровья, а отражение в теле наличия в текущий момент эмоции. А все проблемы определяются тем, как интерпретируется, оценивается ощущение (как потенциальная опасность).
Соответственно, чем-то плохим для физического здоровья тревога не заканчивается. Так как адреналин тревоги - это гормон адаптации, к которому все ткани и органы исходно приспособлены.
Но! Нелеченное тревожное расстройство способно мутировать , превращаться в другие более мучительные формы неврозов. Например, это может обсессивно-фобическое расстройство, когда к симптомам тревоги добавляется навязчивый контроль за ощущениями. Или может развиваться ипохондрия с навязчивыми страхами болезней. Также тревожное расстройство может переходить в паническое расстройство с паническими атаками. Или выливаться в неврастении с хроническими нарушениями сна, слабостью, резкими колебаниями эмоций.
Также вполне реальный сценарий - это переход в тревожно-депрессивное расстройство, как правило на фоне длительного протекания заболевания. В этом случае симптомы тревоги сопровождаются ещё и симптомами сниженного настроения, потерей способности радоваться жизнью, апатией.
Да, ещё один сценарий - это невротическое развитие, то есть устойчивый невроз, когда тревожность становятся частью характера, частью личности. В этом случае речь уже идёт не про отдельные жалобы, а про то, что вся жизнь становится подчинённой тревоге и тревожному поведению.
А потому, если вы регулярно сталкиваетесь с тревогой, то имеет смысл задаться вопросом о том, какова ее природа - речь идёт об обычной здоровой тревоге или полноценном тревожном расстройстве.
Если статья показалась вам полезной или приятной - смело жмите кнопку “сказать спасибо” внизу справа
Если у вас тревога, страхи, невроз, навязчивые состояния, депрессия. Если вы хотите справляться с вашим состоянием самостоятельно, то начните изучать конкретные навыки управления своим состоянием уже сейчас
Автор: Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru