Многие люди, в том числе и мои клиенты, ругают себя чаще, чем хвалят. Их внутренний критик работает стабильно и регулярно, без выходных и отпускных. А зачастую этого внутреннего критика поддерживает ещё и окружение, в котором находится человек. Становится особенно сложно видеть и положительно оценивать свои успехи и достижения. Особенно в век социальных сетей, которые взращивают искаженное представление о том, что является успехами и достижениями. И вот уже кажется, что ты ничего не сделал, чтобы себя хвалить и чтобы собой гордиться. Кроме того, растет потребность во внешнем одобрении и признании, а внутренняя уверенность угасает. А ведь каждый из нас ежедневно совершает маленькие подвиги, но просто этого не замечает! Помочь это увидеть, сможет дневник достижений. Что это и зачем? Дневник достижений - это способ выйти на новый уровень. Уровень, на котором ты перестанешь зависеть от внешнего признания и одобрения, и станешь сам(а) себе поддержкой и опорой. Что нужно, чтобы начать вести