Что такое косточка на ноге?
«Косточка на ноге» — или вальгусная деформация стопы. Это форма плоскостопия, при которой происходит расширение в передней части стопы, искривление сустава в основании большого пальца. Там возникает нарост, который провоцирует отклонение большого пальца от других и образование характерной шишки — «косточки».
Это не только эстетический дефект, но и патология, которая может мешать ходьбе и ограничивать выбор обуви, привести к таким последствиям, как натоптыши и мозоли.
По мере роста деформация затрагивает и другие пальцы.
Почему возникает «косточка» на ноге?
- Наличие плоскостопия. В результате костно-суставный аппарат начинает испытывать большие нагрузки, что приводит к деформации.
- Неправильно подобранная обувь, размер не соответствует действительному.
- Наследственность. Деформация возникает из-за генетической предрасположенности к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, нехватки кальция.
- Работа, связанная с балетом, танцами. Пуанты балерины имеют меньший размер, чем ее обычная обувь. Поэтому ступня вынуждена изгибаться, чтобы была возможность опоры на пальцы. На носках, площадь которых всего 2см, держится вес тела целиком. В результате танцевальной деятельности у танцоров деформируется стопа.
- Пожилой возраст, в котором происходит сокращение выработки эстрогена, отвечающего за замедление разрушения костных тканей. Без эстрогена кости начинают интенсивно терять кальций, что приводит к остеопорозу.
- Лишняя масса тела. Из-за нее возрастает нагрузка на стопы.
- Травмированная стопа.
- Воспаление суставов, приводящее к изменению их структуры: усугубляется процесс вальгусной деформации ступни.
Из всех этих причин вытекает деформация стопы. Дело в том, что шаг ноги происходит с пятки на носок. И, в правильном случае, нагрузка приходится на третий, четвёртый и пятый пальцы. Но, в результате деформации стопы, нагрузка смещается, и вся опора приходится на первый и второй пальцы. Из-за чего и появляется косточка.
Как «косточка» на ноге проявляется?
На начальных стадиях появляется утомляемость во время ходьбы.
Появляется боль в суставах, большой палец отклоняется в сторону, появляется «шишка» с внутренней стороны. Вместе с первым пальцем деформируются и остальные.
Боль усиливается, прежняя обувь становится узкой, и подобрать удобные туфли практически невозможно. Мозоли становятся болезненными и воспаляются.
При отсутствии работы над проблемой перегружаются колени, тазобедренные суставы и позвоночник. Иногда происходит врастание ногтя первого пальца, что создает дискомфорт при ходьбе.
Вначале обычно беспокоит лишь косметический дефект — отклонение первого пальца и костный нарост. Это особенно заметно при ношении открытой обуви.
Профилактика образования «косточки» с помощью массажа ног
Массаж ног является эффективным методом профилактики образования «косточки» на стопе. Он помогает улучшить кровообращение в стопе, расслабить мышцы и снять напряжение, а также нормализовать работу нервной системы.
Массажер для ног Yamaguchi YUME оснащен усовершенствованной системой массажа, которая включает в себя 24 воздушно-компрессионные подушки и три вида массажных роликов.
Воздушно-компрессионные подушки плотно фиксируют ногу, не давая ей двигаться, что позволяет роликам максимально эффективно проработать свод стопы.
Массажные ролики разного размера и формы воздействуют на различные мышцы и ткани стопы. Они массируют свод стопы, пальцы, плюсневые кости и голеностопный сустав.
Мягкие воздушные подушки помогают стопе принять оптимальное положение, расслабляя и растягивая мышцы. Движение и форма массажных роликов рассчитаны для максимального воздействия на акупунктурные точки. Во время массажа пальцы также испытывают на себе воздействие: сгибаются и разжимаются.
Массаж стоп с помощью Yamaguchi YUME показан при следующих заболеваниях и состояниях:
- образование “косточки” на основании большого пальца;
- плоскостопие;
- венозный застой в нижних конечностях;
- отечность в ногах;
- улучшение работы лимфосистемы;
- ревматический артрит;
- профилактика простатита;
- затруднения работы кишечника;
- гиподинамия.
Регулярный массаж стоп с помощью Yamaguchi YUME помогает предотвратить образование «косточки», а также улучшает общее состояние здоровья и самочувствие!
Подробнее о массажёре для ног Yamaguchi YUME читайте на сайте.