Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-63 кг.
Мини-цель: 68 -69 кг к 16.11.23г (мой день рождения).
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Весы сегодня порадовали.
За выходные я набрала 2 кг и вес составил 72,4 кг.
А сегодня уже 71 кг был утром.
Завтрак был в 12.00.
Яичница с шампиньонами, колбасой и сыром.
Кофе с молоком.
Затем поехала на работу.
Хорошо, что меня муж забирает вечером на машине.
На дорогах в Хабаровске ужас, что творится. Снега наволило поколено за 2 дня, а дороги не чистят. Вообще!!! Только центр "вылизывают", 2 улицы. А больше и не надо.😄
Люди на остановках автобуса часами ждут.
И сегодня ночью снова передают снег. Наверное дорожные службы ждут окончания циклона - экономят.
Будем надеется, что завтра почистят дороги.
На ужин в 19.00.
Салат: зелень, помидоры, огурцы, крабовые палочки, яйцо, сыр и всё заправила сметаной.
Чай.
А вечером игры с дочкой.
Всех кукл причесали, сделали им красивые причёски.
И ещё решили обновить им платья. Посмотрели на озон, вещи для кукл. Выбора много. Так что скоро будут обновки.
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, беременость и роды, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
#Худеемвместе #Худеем #Менюдляпохудения #Жизньвдекрете #Дети #Интервальноеголодание #Мотивация #Цель