Бывает у вас так, что вы просыпаетесь с уже плохим настроением? И вроде всё кругом хорошо, а настроения нет. Вот у меня сегодня такой день. С самого утра. То ли встала не с той ноги, то ли бури какие - не знаю, но весь день насмарку - факт.
И не пишется мне, не снимается, и не думается... И делать ничего не хочется) А делать надо. Потому что если не ты, то кто?)
Завтрак приготовила, посуду помыла, пошагала.
Перекус приготовила, посуду помыла, пошагала.
Обед приготовила, посуду помыла, пошагала.
Потом ещё в Магнит попёрлась) А как же - что-нибудь мне там да надо) Так полдня и прошло. После обеда села и стала сериал смотреть. Не хотела совсем ничего писать... А фото-то сделаны) По привычке уже) Так что - села и стала писать. Может ещё у кого сегодня такой же день непутёвый, как у меня?)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Завтрак:
Ленивые кутабы (4шт.) и чай
КБЖУК: 259/12,3/12,1/25,4/1,3.
Настроения когда нет и еда не лезет.
Вкусные кутабы, а съела их безо всякого удовольствия(
Рецепт здесь:
---------------------------------------------------------------------------------------------
Перекус:
Кофе с молоком (50мл) и 3 вареника с конфетами (135г)
КБЖУ: 250/24,6/7,2/22,1.
Вчера сестра подала идею для наполнителя в вареники - конфеты Азовская на сливках) Нет, ну я слышала, что с конфетами разные булочки стряпают) Но вот в творог... Попробовала) Мне не очень понравилось. Просто сладко и всё) А я чего-то другого ожидала. В общем, с конфетами я больше вареники делать не буду)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Потом я сбегала в Магнит и купила там кефира, греческого йогурта, сметаны, чеснока, адыгейской соли, зефир, рахат-лукум, батончики, печенье и кукурузные палочки - всё по хорошим акционным скидкам.
Бананов не купила - для меня это дорого. Хотя в Пятёрочке они ещё дороже - 159. Но мне от этого не легче)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Обед:
Борщ (300г) со сметаной 15г и сухариками (20г) и рыбные котлеты (140г)
КБЖУК: 424/28,8/10,3/52,4/4,7.
Сегодня "спасала" минтай) Тот самый - резиновый который. Смолола его в фарш вместе с чесночком и луком, добавила яичко, чуток манки, посолила, поперчила и стала жарить их в вафельнице.
Еле-еле четыре штуки пожарила и оставила эту затею - липнут - не отлепить. Тогда я добавила в фарш лавашную лапшу, перемешала, сформировала котлетки и на трех пшиках масла пожарила их на сковороде. Получились ленивые рыбные пирожки) Сказать, чтобы прямо "ах"(!) не скажу, но вполне съедобно) По крайней мере резиновости не чувствуется и не пришлось выбрасывать продукт на помойку.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Полдник:
Кофе с молоком (50мл) и батончик с шоколадной начинкой (50г)
КБЖУ: 254/4,4/13,3/28,4.
Обожаю этот батончик кондитерской фабрики Крупской) Сто лет его не ела) А тут такая шикарная скидка была, что взяла не глядя парочку)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Ужин:
Капуста тушёная (200г) с молочной сосиской (43г) и яблоки (328)
КБЖУК: 449/11,2/23,9/41,8/13,2.
Есть буду во время лекций, так что ничего больше готовить не буду.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Итого: 1635/81,2/66,8/170/19,2.
Почти 400 калорий в запасе)
Сегодня у меня слилось ещё 500г из зажорных. А у Эльмиры - 200)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Ещё фоточки из Баку:
Гора Бешбармак, Марсианские горы и Розовое солёное озеро.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня у нас учёба будет длиться 3 академических часа:
16.00-17.35 - Работа с электронными таблицами
1 час перерыв
18.35-19.20 - Работа с электронными формами
---------------------------------------------------------------------------------------------
И на этом всё, мои хорошие.
Сейчас пополдничаю и буду подключаться к лекциям.
Доброго вам всем вечера и хорошего настроения.0