Признаюсь, что тема возраста мне очень интересна. А здесь в названии обещают не только годовую программу восстановления энергии молодости, но и обретение новых смыслов. Пройти мимо я никак не смогла. Впечатлениями поделюсь в этой статье.
Книга вышла в 2022 году в издательстве "Эксмо":
Как и в других книгах автора, это роман и тренинг под одной обложкой. Описание тоже заинтриговало меня:
"После 25 лет брака и развода героиня романа остается без денег, работы и шансов устроить свою личную жизнь: ни один мужчина не посмотрит в сторону располневшей женщины с потухшим взглядом. Изменить жизнь ей помог эксперимент восстановления энергии молодости, основанный на шести периодах активности наших систем: сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной, мочеполовой, костно-мышечной, желудочно-кишечного тракта и печени. Пройдя под руководством врача путь работы на собой, она не только помолодела на 10 лет, но и обрела вдохновение, найдя и раскрыв свой талант".
Многообещающе, но верится с трудом. Нет, в развод после 25 брака верится очень даже легко, примеров по жизни просто пруд пруди.
А вот в то, что "располневшей женщине с потухшим взглядом" можно помолодеть на 10 лет и реализовать свои таланты, вот тут на сцену выходит скептицизм и говорит голосом Станиславского "Не верю!"
Но ведь тем и интереснее читать про такие истории!
Время отчаяния
Мне понравилось, что книга поделена на шесть периодов активности систем организма. Т.е. программа в книге рассчитана на год. Первый период начинается как раз осенью, с 15 октября по 15 декабря. Плюс есть еще подготовительный период, т.н. время отчаяния. Это как раз то время, когда героиня столкнулась с разводом:
"В сером бесформенном платье, потолстевшая на десять килограмм, с потухшим взглядом и тусклыми волосами, я походила на собственную тень, растворенную в сером моросящем дожде и прибитую к земле свинцовым питерским небом. Идеальная иллюстрация, какой может стать женщина после развода, если муж ушел с сопернице на тридцать лет моложе!"
И вот тут важный момент показан. Если бы героиня опустила руки, то история бы закончилась, даже не начавшись. Но она стала действовать, в итоге произошла та самая встреча, которая стала началом ее новой жизни.
Тут и без антигероя не обошлось, точнее без антигероини, которая постоянно строила козни и называла героиню старой. Фу быть такой. Хотя тоже интересно показано то, что если ты молодая, но с мозгами все не столь хорошо, то на одной молодости ты далеко не уедешь, да и рыть другой яму тоже не стоит, сама туда же и попадешь:
— Мы раньше не встречались? — сморщила носик Мона. — О нет. Вы просто похожи на мою тетю. Она живет одна с тремя котами. Фу, коты вместо мужчины. Неудивительно, она же такая страшная, — выпалила Мона на одном дыхании, ожидая моей реакции.
Принц на белом коне тоже будет, без него никак.
Очень много практики
В книге много самых разных практик и упражнений. Тут и психология, и физические упражнения, и экзотические практики.
Я взяла на заметку именно физические упражнения. Мне это как-то понятнее и ближе из всего списка.
Например, я занимаюсь йогой и решила, что можно попробовать делать комплексы для тех систем организма, которые активны в данный период. Т.е. я не трачу время на раздумья и выбор, а делаю определенный комплекс (хотя никто же мне не запрещает дополнять его еще чем-то).
Например, с 15 октября до 15 декабря активна мочеполовая система. И я в это время делаю комплексы для этой системы организма. Надеюсь, что в будущем она мне скажет за это спасибо.
Про творчество
Также мне очень понравилось то, что в книге уделяется внимание творчеству, его положительному влиянию:
Когда начинаешь создавать и воплощать свои мечты, перестаешь стареть. Мы все приходим в этот мир, чтобы обрести опыт творения и создать нечто уникальное, только свое. Пока мы творим — мы не умираем.
И еще про творчество:
Творчество — это всегда игра и открытость тому, что приходит, это смелость, чтобы проявить то, что мы создаем.
Про негативные эмоции
Этой теме тоже уделено внимание в книге. Интересно, что у каждого периода тоже есть своя эмоция, с которой можно работать.
Например, в период, когда я читала книгу, это была эмоция страха. С ней я тоже поработала:
"Чем меньше негативных эмоций в теле, тем моложе мы выглядим, тем горделивее осанка, тем гибче позвоночник — и наоборот."
В книге также есть QR-коды на видео, по которым можно заниматься, а также рекомендации по уходу за собой, диагностике, очищению и приему нутриентов (рекомендации очень краткие).
В целом книга мне понравилась, хотя не всё в ней лично для меня применимо. Какие-то моменты кажутся мне слишком экзотическими.
Но сам посыл, что под лежачий камень вода не течет, я всецело одобряю. Да и не стоит ставить на себе крест и говорить, что жизнь закончилась, если случился развод или другая сложная ситуация. Как говорила Коко Шанель: "Всё в наших руках, поэтому не стоит их опускать".
Жизнь может быть прекрасна в любом возрасте, поэтому не нужно слушать всяких Мон и прочих доброжелательниц. Лучше читать хорошие книжки, делать зарядку, заниматься творчеством и общаться с умными людьми.
От себя хочу также порекомендовать отличную книгу Дэйла Бредесена "Протокол Альцгеймера". Там много интересного и полезного для здоровья в целом:
А напоследок хочу поделиться словами из другой книги, которые мне очень нравятся:
Всем хороших книг!