Осень, время вирусов. Тут уже ничего не поделать. В нашу семью проник какой-то очень общительный, со всеми подружился. Правда, не коварный, но с чихом, соплями и температурой.
Вот борюсь с ним второй день. Лекарствами само собой, и обильным питьём тоже. Купила ромашковый чай и вечерний чай, этими напитками и борюсь. И, конечно, питание выстраиваю особое. Убираю из питания все животные белки. Остаются жиры, углеводы и клетчатка. Иногда могу оставить один приём пищи в день с животными белками, но остальные строго без белка.
Сегодня нарушила борщом. Для мужа варила, но решила тарелочку съесть в обед. Мясо не ела, но бульон то мясной. Ещё яблоко съела, кашу гречневую с растительным маслом, салат из белой редьки с тостами из белого хлеба и бутерброд со сливочным маслом. Вот и весь рацион.
А смысл моего безбелкового питания в том, что когда организм борется с болезнью, то наша кровь переполнена пог ибшими отработанными белками. Потому как мы белковые существа. И чтобы не перегружать и так зашлакованную кровь, я помогаю организму питанием с уменьшенным количеством животного белка.
Кто-то лечится куриным бульончиком, а я наоборот, убираю его из питания.
Это я поделилась своей фишкой в питании при недомогании. И было бы интересно и актуально для меня сейчас, вдруг у кого-то тоже есть свои секретики? Если не сложно, давайте поделимся, и будем всю осень и зиму вирусы гонять. 😂 Всем 👋