Известно, что похудение является достаточно сложным процессом, и не всегда оно проходит быстро, просто и без проблем. Да, бывает, что ни упражнение, ни сложные тренировки не дают нам своего эффекта, но стоит вспомнить, что главный момент похудения зависит от нашего питания, ведь именно от питания зависит состояние нашей фигуры, и нам не всегда получается его контролировать. Особенно когда мы сталкиваемся со стрессом, ведь он является причиной повышенного аппетита, который долго не уходит. В таком случае мы можем попробовать контролировать аппетит и снижать его с помощью массажа точек. И в этой статье поговорим о точке, которую называют тянь-шу. Давайте начнем.
Аппетит бывает контролировать очень сложно, но голод также бывает разным. На данный момент выделяют большое количество разных видов голода - около 10 разных видов, если не больше в некоторых источниках. Но, основными все же принято выделять 2 основных вида голода - эмоциональный и физический ( его ещё называют естественным). Если мы говорим о физическом голоде, который является естественным, то этот вид голода голодом, который возникает постепенно и он показывает, что пора пополнять количество энергии и полезных элементов с едой. Отличительная среда данного вида голода состоит в том, что он возникает достаточно медленно, постепенно, появляется физически неприятное, тянущее ощущение в животе, при этом нет какой-то определенной тяги к продуктам - вы готовы и суп съесть, и салат из овощей. При этом утолить голод данного вида очень просто.
Совсем другая картина видна с эмоциональным голодом. Этот вид голода существенно отличается от физического вида голода. Эмоциональный голод - это тот вид голода, который появляется у нас в ответ на раздражение, стресс или тревожность. Почему данный голод обычно возникает довольно резко и неожиданно, вы можете сидеть, сидеть и при этом резко захотеть есть. Другой момент состоит в том, что данный вид голода утолить с едой очень сложно, а человек при этом может съесть очень и очень много, даже не понимая этого. И с этим видом голода вес растет крайне быстро, да и тут же стоит сказать о том, что с этим видом голода У нас появляется тяга к определенным продуктам - сладкое, соленое, копченое и т.д. Почему с этим голодом предлагают справляться не с приемом пищи, а другими методами, например, с точечным массажем.
И в этаком случае можно попробовать точку тянь - шу. Эта точка может помочь улучшить работу пищеварения, уменьшить повышенный аппетит, уменьшить вздутие, неприятные ощущения. Но перед тем, как говорить о точке отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорит со специалистом.
Похудение всего тела с помощью массажа точки тянь-шу, которая поможет вам контролировать аппетит
Точка тянь-шу у нас расположена в области живота, точка парная и расположена в сторону от пупка. Чтобы найти точку от пупка прикладывают 2 сложенных пальца ( средний и указательный ) - массируют точку без сильного нажима круговыми движениями 2-3 минуты до ощущения снижения аппетита.
А вы работали с этой точкой? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: