В субботу состоялся первый известный мне квартирник в нашем маленьком городе с Мантра-медитациями. Очень необычное мероприятие.
Я боялась не успеть, так как весь день у меня всегда распланирован до минуты, 2 занятия йогой, между которыми мне редко даже кофе удаётся успеть попить, сразу же бегу преподавать вторую тренировку, поэтому так интенсивно всех зову на онлайн групповые занятия 😂 - это бы существенно сэкономило время на передвижение от одного места к другому и не нужно таскать с собой тяжелый коврик, все в только в плюсе. Так что пишите для записи на онлайн занятия йогой, открыт набор на групповые и индивидуальные занятия https://t.me/kate_jess 😉
Так после своих занятий йогой, я ещё бегу на занятие балетом, поэтому в субботу я даже ем первый раз ближе к 6, так как классика заканчивается в 5, но и квартирник начинался в 5 🤯 Я думала, что не смогу попасть, но организатор сказала, что ничего страшного, можно немного опоздать. Ехать от балета всего 3 остановки, да ещё и как царь во дворце получилось на полностью пустом автобусе 😂
Подруга тоже заканчивала в 4 вести свой последний урок английского, так что мы опоздали вместе))) Квартирник буквально и проводился в чье-то квартире не очень большой, но и участников включая самих организаторов и музыкантов было 11 человек, так что все вполне поместились.
Сама комната была атмосферной: свечи, гирлянды, венки, фото видимо учителей, книги и прочее. Можно было разместится на диване, но преимущественно все сидели на полу. Были необычные древние индийские музыкальные инструменты. Сразу прошу прощения, если я ошибусь с инструментами, пишу по памяти и совершенно в них не разбираюсь))
Музыкальные инструменты
Два человека играли на Караталах - это такие 2 маленькие тарелочки, ударный инструмент, которые достаточно ярко звенят.
Мне особенно понравился Мриданга - это тоже ударный инструмент, похож на двусторонний барабан, он задает ритм, но я настолько от него была в восторге, что готова слушать только его без всех других музыкальных инструментов. Я сидела как раз возле музыканта и всем телом ощущала вибрацию от ударов по нему. Я за это больше всего и люблю звуковую медитацию - ощущать звуки через всё тело, а не просто слушать ушами, а прям чувствовать пропуская через себя.
Была Индийская гармоника (Фисгармония) похожа на горизонтальную гармошку, да простят меня все эксперты)) Я впервые увидела данный инструмент на концерте ребят из Йога-Звука. Очень интересный инструмент с необычным звуком.
Ну и конечно же была обычная акустическая гитара, на которой очень красиво играла и пела одна из организаторов и музыкантов. Бедная девушка так старалась, что до крови повредила себе пальцы играя на гитаре(( Эта мантра и исполнение мне больше всего понравилось:
Теперь я хочу себе Мридангу, очень уж она мне понравилась, как хочу ещё и бубен себе, после практики Ecstatic Dance, о которой можно прочитать в моей статье здесь:
Играть на ней не так то просто, музыкант показал после мне одну из техник звукоизвлечения: нужно расслабить пальцы и делать удар по барабану самой первой (проксимальной) фалангой. У меня совсем не получалось))) Но я бы хотела научится. Одному участнику видимо тоже очень понравилось, так что они с музыкантом после концерта обсуждали технику и игру на Мриданге.
А играть на Караталах тоже не так просто, рядом со мной после два музыканта тоже обсуждали различные техники звукоизвлечения и обменивались опытом.
Кстати на концерте Йога-звука я не придала в начале этому значения, но они, оказывается, приглашают выступать с ними местных музыкантов, здорово.
Если есть среди читателей эксперты в древних индийских музыкальных инструментах, буду рада прочитать ваши комментарии на тему музыки.
Перед концертом
Я очень удивилась, что все нас ждали и не начали петь без нас, было очень приятно. Но уже начали общаться и знакомится понемногу. Вначале все рассказывали про себя, свой опыт и цель - зачем пришли на мантра-медитацию. Большинство пришедших были давно в теме и посещают регулярно подобные мероприятия и практикуют ежедневно мантра-медитацию. Одна из организаторов, рассказала, что именно эта практика делает её по настоящему счастливой.
Оказалось исходя из историй, что у нас в городе даже есть какой-то храм. Один из участников рассказал, что его родители изучают Веды и разбираются в данном учении, поэтому он ещё с детства сам заинтересовался и попросил брать его на службы в храм.
Я не буду в этой статье рассказывать про Веды, так как знаю лишь из преподавательского курса по йоге общие сведенья по данной теме. Но если кому-то из читателей будет интересно, могу посветить отдельную статью и более детальнее разобраться в данном вопросе, обязательно пишите в комментариях.
Про сам концерт
Нам раздали распечатанные листочки с мантрами чтобы, если ты не знаешь мантру, можно было читать.
Некоторые мантры были знакомы после концерта Йоги-Звука, а Махамантру: Харе Кришна я слышала до знакомства с данным направлением медитации, кстати тоже на преподавательском курсе йоги.
Как строится сам концерт:
Сначала поёт ведущий, зал слушает, затем поют зрители, а музыканты слушают, но могут тоже немного подпевать. Получается такой обмен энергией между пришедшими на медитацию и исполнителями. Музыканты импровизируют в процессе игры и подстраиваются под аудиторию, настроение и состояние зала. Они могут даже не репетировать заранее и играть вместе как Джазовые музыканты, изобретая музыку в процессе. Кстати мне это особенно понравилось на позапрошлом концерте Йога звука, когда они играли композицию в Джазовом стиле - кайф, я была в восторге, так как люблю Джаз. Недавно на канале Валентина появилась даже запись:
Петь кстати совсем не обязательно, можно просто слушать и получится своеобразная медитация. Я под конец сорвала себе голос и петь больше не могла, да мне и не хотелось уже, видимо устала и не было желания. Моя подруга сразу сообщила всем, что не любит петь и будет только слушать, никто не был против, даже похвалили её, что уметь слушать ещё больший талант, чем говорить.
Мои ощущения от медитации
Когда я тоже перестала петь, мне даже больше понравилось. Я закрыла глаза и полностью погрузилась в симфонию окружающих звуков. Не пытаясь повторять мантру, а просто созерцая сам звук и процесс, всё сливается в одну единую гармонию. Словно развитие всей вселенной, ты наблюдаешь изменения в пространстве на более глубоком уровне. Не просто слышишь или слушаешь. Ты погружаешься в сам процесс и словно проживаешь телом каждый звук. Все голоса людей, музыкальные инструменты обретают совершенно другой уровень восприятия. Я бы назвала - это настоящей медитацией. Иногда мне хотелось танцевать, но не обязательно в такт и темп звуков, а так как хочется, рвано и может бессмысленно. Но я себе не позволила танцы. Мне кажется? это как раз и есть настоящий Ecstactic Dance. Думаю, по истине прожить настоящий момент можно как раз через позволение себе такого состояния. Когда ты воспринимаешь мир не с помощью логики или эмоций. Это нечто более тонкое, что не передать словами, можно только самостоятельно пережить.
Поделитесь своим опытом практики медитации в комментариях
Завершение квартирника
В конце все поделились впечатлениями. У всех они были совершенно разными, иногда прямо противоположными. Так здорово, что можно поделиться и быть открытыми. Затем было чаепитие с индийскими блюдами, очень вкусно и гостеприимно. Особенно мне понравились алупатры - это рулетики из картошки, имбиря, кунжута и других специй. Я ведь почти год на Кето-диете не ела картошку, было так непривычно, но очень вкусно.
Одна из участниц принесла плетеные колечки в подарок на выбор, я сначала не хотела брать, так как не люблю кольца, даже обручальное не ношу, так как оно и так было велико, а теперь ещё больше похудев и вовсе спадает. Но придумала, что это кольцо теперь будет идеально держать моё обручальное. Хотя это не спасло от его от эпичной потери вчера:
В целом я очень довольна мероприятием, было очень камерно, уютно и духовно. Так что рекомендую к посещению))
Я запускаю Онлайн йога-клуб на Boosty по подписке с эксклюзивным контентом: видео-уроки йоги и возможность получить обратную связь и поддержку в закрытом чате в Телеграмм, дыхательные практики, медитации и статьи. Занимайтесь в удобное для себя время и месте. Сейчас действует акция 60% скидка на первый месяц подписки 🥳
Благодарю за прочтение статьи! Не забывайте поставить лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить интересные и полезные публикации. Записывайтесь на групповые и индивидуальные занятия йогой онлайн 🧘♀️