Если случайным образом опрашивать людей о том, ясно ли они видят конечную цель той деятельности, которую они выполняют, то можно обнаружить очень интересную закономерность. Многие либо просто не задумываются об их глубоко личной «конечной цели», на что, в общем-то и направлены все их усилия, либо называют чрезмерно разнообразные цели, которые они таким образом могут достигать, что, на самом деле, больше запутывает, чем вносит ясность. Более того, для многих цели легко смешиваются со средствами достижения, а это уже непосредственно оказывает влияние на продуктивность, вовлеченность и мотивацию, причём далеко не лучшим образом.
Обо всем по порядку. Отмечу сразу, что конечная цель всегда фиксируется потребностью. Потребности актуализируются в произвольном, подчиненному своему биологическому закону порядке. «Выбрать», какую потребность «произвести» очень непростая задача. Это как самопроизвольно пытаться вызвать жажду, когда вы уже достаточно напились жидкости. Мы можем лишь направить фокус внимания на свой организм, к поиску тех сигналов, которые говорят о том, какие потребности в нас уже пробудились или начинают побуждаться.
У человека свобода выбора существует лишь относительно средств достижения. Поясню это на конкретном примере. Предположим, мне нужно отправить некоторое информационное сообщение конкретному адресату. Это фиксированная вещь, то есть конечная цель. Средства достижения при этом я могу использовать самые разнообразные: написать электронное письмо; написать обычное письмо от руки, положить его в конверт и отправить по Почте; написать адресату в мессенджере (Telegram, WhatsApp и пр.); могу позвонить на телефон; передать устное послание через третьих лиц и т.д. Как вы видите, конечная цель всегда является первичной, однако то, какие способы я предпочту для ее реализации отразится на том, будет мне вся эта «затея» в конечном счёте приятна или нет. Иногда же эта «приятность» или «неприятность» может настолько завладеть переживаниями человека, что он потеряет из виду первичную свою конечную цель, выбрав для себя неверные паттерны и ориентиры.
Об этом, в частности, прекрасно указал шведский психиатр Медарт Босс, когда занимался лечением патологически зафиксированной сексуальной ориентации. Он, как и Ф.Перлз отметил, что конечная цель сексуального контакта — достижение оргазма, а средствами его достижения могут быть сотни различных способов. В предложенном подходе М. Босс заставлял пациента полностью признать свои сексуальные отклонения, которые действительно имели место, как одно из средств достижения оргазма, а затем менял варианты в средствах достижения. Успешность подхода позволила сделать вывод, что все извращения — это варианты средств достижения.
Ещё пример, если вы хотите есть, конечная цель состоит в том, чтобы ввести достаточное количество калорий в вашу биологическую систему. Средства достижения варьируются от примитивного поедания снеков (чипсов, попкорна и пр.) или чего-то в этом роде до изысканно тонких гастрономических переживаний гурмана.
Чем больше вы осознаете это, тем больше вы будете вдумчиво отбирать средства.
Логика высоких достижений предполагает единую магистральную цель, которая внутренне принята и полностью соответствует актуальной потребности человека в данный конкретный момент. Средства достижения выступают вариантами ее достижения, но по иронии судьбы именно сами средства формируют механизм обратной связи, который говорит что «успешно-неуспешно», «тяжело-легко», «выполнимо-безнадежно» и т.д. На каком то этапе может произойти «залипание» или «пробуксовка» на определенной части выполняемого процесса, что изменяет общий характер приоритетности.
Со временем изначально конечная цель перестаёт ясно осознаваться, затмеваемая другими техническими целями, которые могут не уступать по своей масштабности и вовлечённости. Человек перестаёт чувствовать и осознавать ради чего все начиналось, сиюминутные дела оттягивают на себя все внимание, что порой выражается в апатии, эмоциональном истощении / выгорания, демотивации.
На психотерапевтических сессиях я помогу Вам прояснить что и к чему вас движет, где Ваши, а где «навязанные» вам цели. Вы сможете сами увидеть, где вы сбились с пути и каким наилучшим образом восстановить свой ресурс.
Автор материала: Сипягин Дмитрий Вячеславович, психолог-психотерапевт, кандидат психологических наук
