Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Сипягин Дмитрий Вячеславович, психолог-психотерапевт
Кабинет практической психологии и психотерапии PsyOnHelp в г.Москве (очно и онлайн) Профессиональные экспертные психологические консультации, психотерапия, коучинг. В PsyOnHelp проводятся: - Индивидуальная и групповая (семейная) психологическая консультация - Психодиагностика и психокоррекция - Психотерапия (5 направлений) - Психологическая экспертиза - Коучинг по стандарту ICF Рабочие психотерапевтические подходы: психоанализ, психоаналитическая психотерапия современного формата, CBT, DBT, ACT, гештальт-терапия. Возможность проведения сессий онлайн в вечернее время. Руководитель PsyOnHelp: Сипягин Дмитрий Вячеславович, психолог-психотерапевт, кандидат психологических наук : https://besthelp.tilda.ws Возможен личный приём руководителя в формате личной и семейной психотерапии, психологической консультации, коучинговой сессии. Партнёр PsyOnHelp по вопросам репетиторства и обучения детей 6-10 лет: Вакуленко Наталья Дмитриевна, заслуженный учитель г.Москвы. Записаться к ней на педагогическую консультацию и решить вопросы с репетиторством онлайн можно по Тел.: 8(903)787-10-15 (Вотсап, Телеграм) dzen.ru/...miy
2 года назад
Сипягин Дмитрий Вячеславович, психолог-психотерапевт
Здравствуйте! Меня зовут Дмитрий Вячеславович Сипягин, я психолог-психотерапевт с более чем 20 летней практикой. Моя работа строится на синтезе трех ключевых направлений: психоанализа, гештальт-терапии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Такой подход позволяет исследовать глубинные причины трудностей, работать с текущими эмоциями и менять деструктивные модели поведения, обеспечивая комплексную поддержку на пути к изменениям. Мои методы: - Психоанализ — помогает понять бессознательные конфликты, детские травмы и внутренние установки, которые влияют на вашу жизнь «здесь и сейчас». - Гештальт-терапия — фокусируется на осознании чувств, потребностей и «незавершенных» ситуаций, мешающих двигаться вперед. - КПТ — учит трансформировать негативные мысли и поведенческие шаблоны, чтобы создавать новые, более эффективные стратегии реагирования. Специализация: ▸ Личностные кризисы, психоэмоциональные расстройства (тревога, депрессия, экзистенциальные вопросы). ▸ Отношения (супружеские конфликты, измены, трудности в коммуникации). ▸ Самореализация (преодоление страхов, повышение самооценки, поиск ресурсов для роста). ▸ Бизнес-психология (психология управления персоналом, развитие личного авторитета и лидерских качеств, конфликт-менеджмент, мотивация на успех, преодоление кризисов). ▸ Сексология (устранение сложностей и проблем в интимной жизни). Для меня важно, чтобы терапия стала для вас безопасным пространством, где можно быть искренним, не боясь осуждения. Я не даю готовых решений, но помогаю вам услышать себя, найти внутренние ответы и обрести устойчивость. Работа строится на диалоге, уважении к вашему уникальному опыту и строгой конфиденциальности. Если вы чувствуете, что: - застряли в повторяющихся сценариях, - потеряли контакт с собой или близкими, запутались в навалившихся делах, эмоциональных состояниях - хотите понять корни своих проблем и научиться управлять ими — давайте начнем этот путь вместе. Психотерапия — это не про «исправление», а про исследование, принятие и рост. Есть возможность бесплатно пройти диагностическую сессию на 10~15 мин. онлайн по предварительной записи. С уважением, Дмитрий Вячеславович, кандидат психологических наук besthelp.tilda.ws
1 год назад
Трагедия титанов. Психология саморазрушения
Мы живем в мире, где о женском физическом и ментальном здоровье и праве на слабость говорят открыто и громко. А мужчины? Они по-прежнему остаются «сильным полом» и именно этот статус убивает их быстрее любой эпидемии. Разбираем главный парадокс современной психологии: почему те, кому биология подарила мощь и силу, становятся самыми хрупкими жертвами социальных стереотипов. Начнем с неудобной правды. Если завтра вам предстоит проектировать психиатрическую клинику, готовьтесь вдвое больше заложить в ней мест для женщин, чем для мужчин...
1 неделю назад
Мифы о выборе личного психолога. Критический взгляд
С периода пандемии (2020) спрос на поиск высококлассного специалиста по ментальному здоровью стал актуален как никогда прежде. Одновременно с этим произошел резкий рост продаж коротких обучающих программ по переподготовке на «психологов», предлагаемых всевозможными частными учреждениями исключительно в дистанционном формате. Потеряв работу, запертые на самоизоляции, многие люди решили посвятить себя новой профессии и освоить, казалось бы, простое ремесло. Тем более, что личный опыт обращения к специалистам способствовал созданию ложного ощущения, что там все просто и понятно...
1 неделю назад
5 программ самообмана. Психологические искажения ожиданий от других
Мы верим, что мы абсолютно рациональные создания и можем с лёгкостью отличить разумное поведение от неразумного. Однако мозг с нами проигрывает «весёлые» шутки и заставляет верить в «очевидные», но на самом деле ложные закономерности. Например, что для формирования привычки достаточно 21 дня; что наш взгляд на вещи более объективен, чем у окружающих; что мы в среднее более способны, чем те, кто нас обычно окружают и пр. В этом материале я разберу часто встречающиеся подобные мифы с точки зрения психологии и результатов экспериментов...
2 недели назад
Помощь человеку с депрессией. Как выстроить общение
Депрессия создает много проблем не только для самого человека, который ей страдает, но и для его окружения, поскольку нарушаются привычные паттерны общения и взаимодействия. В своём очерке я сосредоточусь на том, как сделать взаимодействие с человеком в депрессии более конструктивным и избежать взаимных обвинений в недопонимании и неуместности. Проблема во взаимопонимании наступает потому, что здоровый человек интуитивно воспринимает депрессию как просто плохое настроение и поэтому его слова «поддержки» кажутся уместными и весьма полезными...
3 недели назад
Психические изменения при надпочечниковой недостаточности (гипокортицизм)
Если задаться вопросом о том, как выглядят надпочечники, о которых пойдет речь, то они визуально будут напоминать угловатый шарик ванильного мороженого, который немного подтаял и растекается. Топографически этот «таящий шарик» располагается на верхней части почки. У человека две почки (в норме), следовательно, у нас тоже два надпочечника, которые вырабатывают гормоны, способствующие заживлению и регулирующие солевой баланс в организме. Выработка этих гормонов определяется другим гормоном — адренокортикотропным (АКТГ), который сам производится в передней доле гипофиза...
202 читали · 4 недели назад
Раннее выявление психических расстройств: 6 правил
Большинство психических заболеваний, особенно имеющих тенденцию к хроническому течению, начинаются сравнительно малозаметно. Их первые симптомы подобны тихому шёпоту: чуть хуже спится, чуть меньше радости, чуть чаще болит голова. Однако в этом и заключается опасность, когда болезнь тихо набирает обороты, делая последующее лечение крайне тяжёлым для человека. В этом материале я разберу 6 главных признаков раннего распознавания болезни, что позволит точно понять, что происходит и принять упреждающие меры для сохранения своего ментальное и психического здоровья...
1161 читали · 1 месяц назад
Как по речи распознать биполярное расстройство, шизофрению и депрессию
Один человек тараторит как пулемёт, другой растягивает слова, словно с титаническим усилием выдавливает их из себя, а третий создает «словесный винегрет». Для кого-то это может показаться забавной чертой характера спикера, объясняться банальной рассеянностью, но на практике это может свидетельствовать о серьёзном симптоме ментального или физического расстройства. Разбираемся со всем этим по порядку и устраним мифы. Вы когда-нибудь замечали, как меняется речь в зависимости от настроения? Когда вы взволнованы — слова словно скачут, обгоняя друг друга на перегонки...
18,8 тыс читали · 1 месяц назад
Биполярное расстройство. Что это?
Рассмотрим такой случай. Ваш коллега по работе, который ещё вчера был тихим и задумчивым, сегодня с воодушевлением раздаёт сотрудникам подарки, хватается за пять-шесть проектов сразу, спит по 3 часа в сутки и уверяет всех, что его грандиозные идеи скоро изменят весь мир. А через пару недель никто не можете до него дозвониться: он лежит все время в кровати, не отвечает на сообщения и говорит, что себя считает никчёмным и ничего не не имеет смысла. Такая картина свидетельствует не о «слабости характер» или неизбежных последствий стресса...
158 читали · 1 месяц назад
Какие методы психологической помощи выбрать? Наглядный чек-лист
Практическая психология стала неотъемлемым спутником в жизни каждого успешного человека. В мире постоянных стрессов, возрастающей конкуренции за ресурсы, критических издержек от неверно принятых решений, обращение к психологии человека становится неизбежной необходимостью. Однако возникнет естественный вопрос, сейчас мы видим огромное количество предлагаемых разными психологическими школами и направлениями всевозможных методов, концептуальных идей, практик, упражнений, психотехник и пр. В таком...
1 месяц назад
Черные рехабы в России. Новый уровень противостояния
18 февраля 2026 года в Государственной Думе состоялось проведение круглого стола Комитета Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации по охране здоровья на тему: «АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ РЕГУЛИРОВАНИЯ СОЦИАЛЬНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ, АУДИТ СУЩЕСТВУЮЩИХ ТРЕБОВАНИЙ К ДЕЯТЕЛЬНОСТИ РЕАБИЛИТАЦИОННЫХ ЦЕНТРОВ» Как показала озвученая на круглом столе статистика, на сеодняшний день подавляющую роль в плане предоставления услуг реабилитации в пересчете на количество обратившихся пациентов играют не...
2 месяца назад
ТЕСТ: «Карта ваших психологических границ». Инструкция, ключи, рекомендации
Психологическое благополучие человека непосредственно связано с тем, как организовано его личное пространство. Важным показателем психологической устойчивости является целостность его границ. Если границы Я размыты, имеют явные недостатки в гибкости и проницаемости, то это привносит в жизнь сметение, тревогу и эмоциональное выгорание. Исследуя источники формирования тревоги в психологической лаборатории PsyOHelp, я разработал тест, направленный на определение и картирование проблем с психологическими границами, который привожу ниже...
180 читали · 4 месяца назад
Часть 3. Гнетущее ощущение, что коллеги лучше меня. Самопомощь
Изображение из Интернета После анализа того, что из себя представляет синдром самозванца и раскрытия дополнительных условий, которые его усугубляют, настало время поговорить о том, что можно сделать человеку, чтобы уменьшить свои страдания. Разделяйте факты и чувства Синдром самозванца любит преувеличения, которые великолепно дополняются чувственными переживаниями: испуг, волнение, тревожные ожидания, беспокойство, сомнения — одном словом, гамма чувств с исключительно отрицательными оттенками. Если одно из этих ощущений возникло, то оно начинает подавлять все другие альтернативные переживания...
5 месяцев назад