Вчера я не хотела ничего писать, не стала на себя давить и писать что-то «выдавливая из себя». Потом увидела вечером информацию о сильной магнитной бури с северным сиянием и увидела на барометре,что давление упало.... поняла, почему мне вчера все давалось с большим трудом, даже ходить - гулять с собакой вчера было очень тяжело. Не хотелось вообще выходить из дома, но мы прошли всю дистанцию, как обычно. Вчера весь день посвятила учебе. Но вечером я была в шоке- открылся модуль с аюрведой…..аюрведа и нутрициология…(?!&@/?). Доши…. я честно была в шоке…. Какой следующий будет модуль? Диетическое питание НЛО? Я человек, который верит в доказательную медицину, а не в питание и лечение по дошам…. Я понимаю, что многие люди являются сыроедами, фрукторианцами (едят только фрукты), вегетарианцами, праноедами (те кто солнечным светом питаются), и иногда те, как мне кажется- я могу ошибаться конечно- те кто не ест мясо, они спокойные, тихие, умиротворенные, мягкие, в каком-то другом мире - живут или в Индии или в Таиланде, любят йогу, медитацию, духовные практики и аюрведу и вот тема дош им было бы наверное очень интересна….. Но мне это не зашло, не отозвалось, не откликнулось, скорее наоборот -я через силу заставила себя прослушать этот огромный модуль и сегодня еще придется выполнить задание по дошам…. Подобрать питание определенному типу доши- какой вкус можно рекомендовать (у них есть вязкий вкус...) хурму с куркурмой буду наверное рекомендовать с имбирем на перекус и пожевать гвоздику после еды в задании....... Это будет тяжелый день… самый сложный модуль для меня. Биохимия и гормоны было изучать намного легче.
Напомните, сколько молодых сыроедов/ фрукторианцев умерло за последний год?
Тк вчера я очень плохо спала, очень долго не могла заснуть и хотела сегодня к вечеру написать статью о сне, как улучшить качество сна, чтобы и быстрее худеть было и дольше оставаться здоровыми и быть максимально продуктивными в течении дня.
Сейчас, пока я писала эту статью - мне позвонила сестра и сказала, что наша бабушка - сестра нашего дедушки сегодня ночью умерла-я к ней ездила с матерью, а вчера у нее был отец. Ей было 90 лет и она была сильно больна и мы понимали, что к этому идет, мы были морально уже не то, чтобы готовы, но уже понимали, что это произойдет. Мы сделали все что могли.
Я наверное пока не смогу вести блог несколько дней, буду писать, если только буду чувствовать в себе силы, не хочу делиться негативом- у всех его итак полно своего в жизни.... и мне нужно будет несмотря на похороны до конца недели взять себя в руки и пройти оставшиеся модули и дописать дипломную работу. Не знаю, как я это буду делать....сейчас в голове другие совсем мысли...успокаивала маму... Нужно собраться. Взять себя в руки. За последние годы я привыкла к смерти и уже более спокойно к ней отношусь- я осознала, что мы все смертные, я смертная, жизнь может закончиться в любой момент - у смерти нет возраста..... и к сожалению я знаю что это такое- похоронить всех самых своих близких людей.
Во время нашей последней встречи она мне сказала, что рада за меня, что я выбрала именно путь нутрициолога, несмотря на мое высшее юридическое образование - она сказала, что она совсем не удивлена моему выбору и что я всегда интересовалась только одной темой - как похудеть :) В свое время, когда я была маленькая, она покупала мне журналы "Лиза" с рецептами (там было по 4 рецепта на странице- я их аккуратно вырезала и приклеивала в тетрадочку с диетами и рецептами- интернета тогда не было, а худеть надо было) и подсказывала мне диеты, например "7 лепестков"- которые ей помогали снижать вес- учила меня готовить полезные диетические блюда. Я была очень счастлива, когда она дала мне добро заниматься тем делом, что я люблю, а не сидеть в офисе 5/2 и вариться в гражданско-правовых делах. На нашей последней встрече она сказала, что это действительно мое.
Когда мы не высыпаемся или когда в нашей жизни появляется стресс- у нас повышается кортизол. Вслед за ним повышается глюкоза и следом инсулин в крови. Иногда от сильнейшего стресса у человека может стремительно развиться сахарный диабет. И ходьба помогает справиться со стрессом, с кортизолом, мышцы перерабатывают кортизол, как шредер. Поэтому я взяла собаку и мы пошли гулять в лес и прошли 10 км....мне стало легче.... А когда мы вернулись домой- начался дождь.......
Дисклеймер
— Публикации на сайте носят исключительно информационный характер, не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения врача, не может использоваться для самолечения.
— Перед применением рекомендаций посоветуйтесь с медицинским специалистом.
— Имеются противопоказания.
— Не является рекламой.
