Нависшие веки? Это достаточно частые проявления с которыми многие из нас сталкиваются, да и мы знаем о том, что именно нависшие веки поднять бывает достаточно тяжело, долго. Да, есть различные крема и сыворотки для кожи вокруг глаз, но они редко дают нам хороший эффект, так как мы знаем, что любые средства по уходу за кожей лица оказывают влияние только на кожу, но никакого влияния на мышцы они не имеют, а ведь именно в них происходят основные изменения, которые влияют на внешний вид и состояние наших век. По этой причине мы часто все-таки обращаемся к упражнениям, которые бы помогли нам подтянуть нависшие веки. И в этой статье поговорим о 2 упражнениях, которые будут подтягивать нависшие веки - их можно делать даже сидя на стуле. Давайте начнем.
Причин для образования нависших век достаточно много, начиная от напряжения лба и затылка, заканчивая тонусом мышц бровей, но чаще всего данные изменения все-таки зависят от мышцы, которую принято называть "круговая мышцы глаз". Эта мышца у нас располагается вокруг глаз и в целом формирует наши веки. А еще круговая мышца глаз очень плотно связана с кожей вокруг глаз. Такое строение помогает мышце в свою очередь исполнять ряд различных функций, если же подробнее сказать о функциях, то это: возможность прищуривать веки, открывать и закрывать глаза, приподнимать нижние веки, а также в целом показывать эмоции в области глаз. И на самом деле на эту мышцу в течение дня ложится достаточно большая нагрузка, которая не проходит без следа для наших век.
Мы знаем, что от повышенной нагрузки мышца приходит в состояние повышенного тонуса, либо как это еще называют - мышца приходит в состояние "гипертонуса". Если мышца находится в таком состоянии, то со временем мышца начинает сокращаться и укорачиваться. Если же мышца укорачивается, то она начинает за собой стягивать кожу, а когда такое происходит, то мы как раз видим, как изменяется область кожи вокруг глаз и состояние век, а именно:
- Вокруг глаз образуются мелкие морщинки, которые принято называть "гусиные лапки".
- Вокруг глаз начинает застаиваться лимфа и скорость обменных процессов ухудшается, что приводит к отекам вокруг глаз.
- Под глазами образуются мешки.
- А над глазами появляются нависшие веки.
- При этом сам взгляд теряет распахнутость и открытость, глаза как будто становятся меньше.
По этой причине нам стоит подумать о возможности подтянуть нависшие веки, уменьшить морщинки вокруг глаз и отеки с помощью расслабления круговой мышцы глаз. Но, это, как правило, можно сделать с помощью упражнений, однако перед тем, как мы поговорим об этом упражнении отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Нависшие веки поднимаются - делаем 2 простых упражнения, даже сидя на стуле
Упражнения, как мы понимаем свободно можем делать сидя на стуле, но тут стоит понимать, что во время исполнения упражнения важно держать спину прямой.
- И первое упражнение состоит в следующем: сидя на стуле прямо с прямой спиной, кладем указательные и средние пальцы в область внутренних, внешних уголков глаз. Прижимаем пальцы достаточно плотно, а затем пытаемся прищурить глаза, приподнимая нижние веки. Фиксируем положение на 10-12 секунд, затем расслабляемся и повторяем упражнение еще 5-6 раз.
- Второе упражнение состоит в том, что мы также сидя на стуле кладем подушечки указательных пальцев в область внутренних уголков глаз, плотно прижимаем пальцы рук к зоне, а затем снова пытаемся прищуриться, пальцами рук не даем себе это сделать. Фиксируем положение на 10-12 секунд, затем расслабляемся и повторяем упражнение еще 5-6 раз.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: