Подушка обязательно присутствует у нас на кровати, когда мы ложимся спать. Так спать гораздо комфортнее и приятнее (в большинстве случаев).
Но, как правило, подушка у нас одна и находится она в верхней части кровати.
Оказывается, желательно иметь как минимум еще одну подушку, чтобы держать её между ног.
В этом случае:
- - Снизится мышечное напряжение всего тела.
- - Подушка между ног поможет разгрузить нижнюю часть позвоночника, снять тянущие неприятные ощущения.
- - В процессе засыпания мы не будем акцентироваться на смыкающихся коленях и не будет появляться напряжение в бедрах и пояснице.
- - Подушка между ног помогает предотвратить невралгию седалищного нерва, варикозы и мышечные судороги.
Конечно же, есть индивидуальные особенности и предпочтения. И может быть именно Вам будет неудобно спать с подушкой между ног.
Но, почему бы не попробовать? А вдруг понравится и именно этот способ сделает Ваш сон более глубоким и приятным?
