Про то, как прошёл наш вчерашний день, я написала утром на своём втором канале:
Спасибо за все ваши добрые слова, сказанные в адрес моей семьи.
Мамуля с двумя старшими дочерьми и со своим правнуком Егором.
И наша именинница:
Сегодня созванивались - узнавали друг у друга, как себя чувствуем) В результате выяснилось, что "спали все, как убитые") Вот какой длинный был день вчера, что все так притомились)
А мамуля ещё похвасталась, как ей было сладко, комфортно и удобно спать на подушке "Аскона", которую ей подарил Ровшан. Мы с сестрой порадовались за мамочку от души.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Праздникам свойственно когда-нибудь заканчиваться...
Как это всегда бывает после праздников - весы утром не радуют, а огорчают) Но осознание того, что ты своими привычными и правильными действиями сможешь всё это поправить, даёт тебе уверенности в своих силах, и награждает гордостью за то, что ты понимаешь, что делаешь.
Так и я сегодня. Встала на весы, улыбнулась увиденному, и пошла украшать мир лёгкой воздушной походкой от бедра) Чётко понимая, что я буду делать, и в какой последовательности.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Итак, завтракали мы сегодня поздно - в половине десятого:
2 тоста из хлеба энергия здоровья (33г), натёртых чесноком 2г) и намазанных сыром сиртаки (20г), 2 отварных яйца (112г) и чай с сахзамом
КБЖУК: 311/19,4/18,4/16,7/1,6.
Сегодня я снимала видео в новом для вас формате:
И мне очень интересно - понравился ли вам такой формат - выходить вживую и разговаривать с вами?) Хотели бы вы видеть больше таких видео?
Мари
Света, ты прям, как с трибуны съезда, отчёт серьёзный такой, даже голос строгий. Приятного аппетита!
Просто я ещё не проснулась, Марина)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Потом я пошла ходить. И что-то мне очень тяжело дались эти первые шаги) Я всю дорогу, пока вышагивала, мечтала только об одном - сесть и выпить кофе) И хоть и не собиралась перекусывать, но по окончании ходьбы тут же налила себе чашечку любимого кофе и выпила его с одной белой конфеткой.
КБЖУ: 63/0,4/1,3/12,5.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Обед:
Капуста тушёная (200г) с тушёной печенью (75г), греческим йогуртом (115г) и ароматным хлебом (49г)
КБЖУК: 453/28,7/16,9/44,4/7,9.
Доели капусту с печенью. Было вкусно. Да и баланс соблюдён) Хотя сегодня у меня такой цели нет. После вчерашнего-то объедалова)
---------------------------------------------------------------------------------------------
И снова ходьба - но теперь она далась мне уже намного легче) А это значит, что я начинаю потихоньку входить в свою колею.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Полдник:
Кофе с молоком (50мл) и круассаном (53г), яблоки (269г) и джем яблочно-сливовый (100г)
КБЖУК: 573/8,7/13,6/100,3/6,5.
Круассаны покорили моё сердце) Отныне при каждой поездке в Демянск буду заходить в Пятёрочку и покупать их) Один круассан (53г) - 198 ккал.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Ужин:
Картофель отварной (150г) с сельдью м/с (100г), лучком (20г) и маслицем (5г) и помидоры (100г)
КБЖУК: 385/22,1/18,3/33,9/4,3.
Доедим сегодня селёдочку. Нужно будет достать из морозилки ещё парочку рыбин и посолить - нам с сестрой очень понравился этот пряный посол.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Итого:
1785/79,2/68,6/208/20,2.
Даже если не доберу сегодня калорий, то расстраиваться не буду - потому что вчера я перебрала с ними конкретно)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Про дутики.
Вчера в Демянске дутики мы маме, конечно же, не нашли. Магазины все были закрыты, а рынок там только только по пятницам. Решили с Эльмирой посмотреть в четверг у нас на рынке. Ну, а если не найдём, то закажем на Озоне.
У мамы нестандартный размер - 34-35. Таких сейчас не бывает во взрослой обуви. Поэтому ищем 36. К тому же мама хочет светлые - к пуховичку. Так что задача не из простых) Но мы найдём) И обязательно порадуем мамулю.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Про вязание.
Эльмира нашла ещё одну вязаную вещь, распустила её, и снова сидит что-то сочиняет:
Интересно - что это будет?)
А я нашла у мамы в альбоме одно своё фото:
Вот этот свитер, в котором я позирую, я вязала сама) Своими собственными ручками) Да. Могла когда-то) Да и теперь, если бы захотела, то смогла) Только вот нету пока никакого желания) Но кто знает - возможно у меня ещё всё впереди)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня праздник - День варенья.
А это значит, что это мой праздник) Потому что я великий варенье-ед)
Вообще-то, Международный день варенья празднуется 15 июля...
Но в ВК и ОК почему-то объявили сегодня праздником этого сладкого лакомства) А мне хоть каждый день его празднуй) Так я люблю варенья)
А вы любите варенье?)
На этом всё, мои хорошие.
Обнимаю вас. До завтра!