Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала. Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе: Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 68,2 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни. Доброе воскресное утро, мои дорогие друзья! Спасибо вам огромное- преогромное за вашу поддержку, доброту, теплоту и просто за то, что вы даете мне веру, как много замечательных людей в нашем мире🥰. Я от всего сердца желаю вам здоровья, счастья, любви и пусть у вас всегда и всё будет хорошо!!! 💖 Утро моё началось в восемь, проснулась, но не выспалась. Ещё дремала минут сорок. Но надо было вставать и идти готовить. Подработку никто не отменял. Сегодня в меню было как обычно шесть блюд: Справилась за три часа. Тыквенный пирог мне очень понравился, в приготовлении лёг