Жила-была девушка Оля, и не было у нее никогда ни пресса с кубиками, ни попы накачанной. Вот только давно она мечтала иметь красивое, стройное тело. И потом решила: а почему бы и не реализовать свое давнее желание, ведь это доступно всем! Как вы, наверное, догадались, история обо мне! Надеюсь, у этой сказочки будет соответствующий счастливый конец)))) Мне 39 лет, я в основном всю свою жизнь ходила на какие-то групповые занятия фитнесом, все перепробовала, даже занималась с персональным тренером (8 месяцев). Но подход был без системы! И вот в августе 2023 года я переехала в Питер и стала жить в доме, в котором есть спортзал! Я поначалу была очень рада, и побежала сразу же покупать абонемент. Так, вот, за сентябрь сходила только 3 раза! Я очень себя ругала за это, конечно. Это как жить у моря и не ходить на пляж)) В итоге я решилась и купила 8 занятий с тренером (они были со скидкой). Мы с тренером решили, что лучше начнем с базовых упражнений, чтобы тело привыкло и отрегулируем питание