Жила-была девушка Оля, и не было у нее никогда ни пресса с кубиками, ни попы накачанной. Вот только давно она мечтала иметь красивое, стройное тело. И потом решила: а почему бы и не реализовать свое давнее желание, ведь это доступно всем!
Как вы, наверное, догадались, история обо мне! Надеюсь, у этой сказочки будет соответствующий счастливый конец))))
Мне 39 лет, я в основном всю свою жизнь ходила на какие-то групповые занятия фитнесом, все перепробовала, даже занималась с персональным тренером (8 месяцев). Но подход был без системы!
И вот в августе 2023 года я переехала в Питер и стала жить в доме, в котором есть спортзал! Я поначалу была очень рада, и побежала сразу же покупать абонемент. Так, вот, за сентябрь сходила только 3 раза! Я очень себя ругала за это, конечно. Это как жить у моря и не ходить на пляж)) В итоге я решилась и купила 8 занятий с тренером (они были со скидкой).
Мы с тренером решили, что лучше начнем с базовых упражнений, чтобы тело привыкло и отрегулируем питание. И в течение этого месяца я вспомнила об одной пяти-дневной программе, которую как-то видела в журнале. Я "откопала" этот журнал и мы прошлись по всем упражнениям.
Далее, мои тренировки с тренером закончились и теперь я уже 9 дней занимаюсь по этой программе. Она длится 8 недель, занятия пять раз в неделю, система питания и необходимые спортивные добавки!
Я буду ежедневно писать о том, как я справляюсь и какой у меня результат.
Подписывайте, будет интересно!