Мы привыкли постоянно думать о плохом. Так устроен наш мозг: он любит тревожиться, выстраивать негативные ожидания, бояться, раздражаться и находить минусы даже в хорошем. Негативные эмоции зачастую воспринимаются нами гораздо ярче, чем позитивные события, радость и успехи. Если человек не пытается с этим справиться, а наоборот без конца подпитывает себя негативными мыслями, это отрицательно сказывается на всех сферах его жизни: работе, здоровье, развитии, взаимоотношениях с людьми. В его голове постоянно крутятся различные негативные установки «А что если у меня не получится. А вдруг то, что я говорю никому не интересно. Я выгляжу нелепо. Все вокруг успешнее меня». И так далее. Конечно же, это неправда, но человек программирует себя и своими мыслями создаёт свою реальность. В нейробиологии такое явление называют негативной предвзятостью. Это значит, что негативные мысли посещают вашу голову даже тогда, когда все хорошо и для этого совершенно нет никаких причин. И несмотря на то, что в
