И ОПЯТЬ ЗАВИСИМОСТИ...
Ранее я описывала структуру зависимостей, по какому алгоритму они действуют, по просьбам подписчиков рассказываю как они формируются и как можно проверить их существование.
Речь пойдёт об эмоциональных зависимостях от отношений.
Удивительно, но зависимость может сформироваться не только от партнёра, так называемая любовная зависимость.
Зависимость может быть от общения с другом, подругой, специалистом, например астролог, таролог, может быть от коллег по работе и начальника. А ещё зависимость может появится от общения с родителями и детьми.
Зависимость появляется всегда, если человек, с которым вы постоянно общаетесь манипулятор или общается в манипулятивной форме.
Вот самая простая и распространённая схема общения, в результате чего мы приобретаем зависимость:
1 Мне кто то без конца рассказывает, какая я важная, классная, как он/она не может обходиться без меня, я незаменимая, я самая офигенная, мною "восхищаются".
2 Слова надо подтверждать делами, но в нашем случае этого не происходит, к примеру, мои просьбы игнорируются, на меня нет времени, мне можно многократно забыть позвонить, не прийти на встречу и тд..
3 Я начинаю осознавать, что человек, который мной "восхищался", наплевательски ко мне относится. Этому человеку не важны мои дела, мои интересы, мои проблемы, ему/ей дела нет до моих успехов и неудач.
4 У меня начинает формироваться комплекс ненужности, самообесценивание. И что бы почувствовать себя нужной, мне нужны слова этого человека. ( поступками этот человек меня опускает в моих глазах, я себя обесцениваю, что бы это компенсировать, нужно подтверждение моей значимости словами; я попала в так называемые "качели" )
5 Зависимость сформирована! Как правило она проявляется в острой форме, когда человек перестаёт мной "восхищаться".
У меня портится настроение, ничего не хочется, появляется раздражительность, хочется плакать, сильная обида, жалость к себе. Больно от чувства собственной ненужности.
Что бы с этим справиться, необходимо чётко понимать, что у вас зависимость. Как это можно проверить?
Возвращаемся к алгоритму зависимости:
1 Появляются мысли об объекте, хочется с этим человеком поговорить, услышать голос, пообщаться в смс, узнать, что все в порядке.
2 Появляется желание написать или позвонить или сходить в гости.
3 Как правило все ограничивается написанием смс, сообщение отправлено
4 Включается ожидание.
Как правило ожидание сопровождается волнением, у кого то лёгким, у кого то сильным. Вот по этому волнению и определяется степень вашей зависимости от этого человека.
Что с этим делать подробно описано в постах о зависимостях, но две рекомендации хотела бы дать.
Если человек вам говорит много приятных слов, не верьте, даже если очень хочется. Не потому что он/она врет или нет, а потому, что поверив, потом очень больно осознавать, что вас обманули.
Если человек говорит одно, а делает другое или ничего не делает в подтверждение своих слов, прекращайте близкие отношения, ничем хорошим для вас это не закончится!
Чтоб разобраться в отношениях и освободиться от зависимостей, наш новый курс, уже в декабре!
Берегите чувства свои и своих близких!
Характер любви! 👇👇👇