Что нам мешает заняться собой и стать лучшей версией себя?
Многие скажут лень…
Предполагаю, что лень - функция энергосбережения между мозгом и телом.
Если что-то можно отложить на потом или вовсе не делать - лень обязательно это найдет!
😆😆😆 Так друг нам лень или враг, которого надо знать в лицо?
В первом случае- рождает массу отговорок, причем зачастую, ооочень убедительных… и плевала она на волю, ответственность и обязанности…
А во-втором - повод задуматься и обратить внимание на то, качественно ли вы отдыхаете и заботитесь о себе.
Так когда же мы о ней забываем?
Когда нам что-то очень надо, когда это что-то очень желанно и интересно, когда это что-то доставляет нам радость и удовольствие. Поэтому, прежде, чем себя ругать, давайте посмотрим, какие причины лени могут быть:
☝хроническая усталость...
☝ реакция организма на рутинность жизни...
☝Переутомление, объективная вымотанность организма.
☝Несоответствие, когда мы тратим время своей жизни на дела, которые не являются для нас желанными.
☝Интуитивное ощущение ненужности выполняемой в данный момент задачи.
А еще - отсутствие привычки к бодрой и деятельной жизни. (Ох, уж эти привычки! Куда ни глянь все упирается в них😆) А еще, есть такое мнение, что лень — это отсутствие мотивации.
Что нужно сделать , чтобы избавиться от лени:
✔Отдыхайте!!! (Да, так просто😉)
✔Ни в коем случае, себя не ругайте! Не поможет!
Вот вам лайфхак👇
Устраивайте себе по-возможности, полноценный "лентяйский день"... и вспомните мультик:"лучше день потерять, потом за час долететь!"😃 ✔Заботьтесь о себе (нехватка витаминов и микроэлементов создает усталость организма, что мы часто путаем с ленью)
✔Поставьте Цель
✔Чего-нибудь очень сильно захотите!
✔Составьте план ... и начните, наконец, действовать...👍💃💃💃
Клуб "Формула здоровья"
Надеюсь, материал был Вам полезен. Ставьте лайк, делитесь с друзьями и подписывайтесь на канал. Всем добра!
Выбрать Видеоуроки для самостоятельных занятий.
Читайте также:
5 способов научить себя быть оптимистом
Женщины 55+ от которых трудно отвести глаза