У каждого из нас бывают дни, когда время на приготовление ужина ограничено. Но это не значит, что вы должны обходиться безвкусным фастфудом или готовой едой из супермаркета. Мы подготовили для вас пять простых, быстрых и вкусных рецептов, чтобы вы могли насладиться вкусным ужином, не тратя много времени на приготовление.
1. Тосты с авокадо и яйцом
Слегка поджарьте ломтики хлеба, намажьте на них мякоть спелого авокадо и приготовьте вкрутую яйцо на сковороде. Посолите по вкусу и добавьте перец. Положите яйцо на авокадо-тост и наслаждайтесь вкусом и питательностью этого простого блюда.
2. Паста с тунцом и лимонным соусом
Сварите пасту по инструкции на упаковке. В то время как паста варится, смешайте в миске консервированный тунец, натертую цедру лимона, оливковое масло, соль и перец. Когда паста готова, смешайте ее с соусом и подавайте горячим.
3. Омлет с овощами
Взбейте яйца в миске и добавьте соль, перец и натертый сыр на ваш вкус. Порежьте овощи на мелкие кубики - это могут быть помидоры, шпинат, грибы или что-то еще, что вам нравится. Смешайте овощи с яйцами и вылейте смесь на сковороду, предварительно смазав ее маслом. Готовьте омлет до золотистой корочки. Подавайте с хлебом или салатом.
4. Бутерброды с лососем и крем-сыром
Намажьте хлеб тонким слоем крем-сыра, выложите сверху слайсы свежего лосося и посыпьте мелко нарезанным зеленым луком или каперсами. Эти тартинки просты в приготовлении, но имеют изысканный вкус.
5. Греческий салат с кускусом
Смешайте копченый кускус с оливковым маслом, соком лимона, нарезанными помидорами, огурцами, луком, маслинами и немного измельченного базилика. Посолите и поперчите по вкусу. Этот освежающий и сытный салат можно подавать как гарнир к основному блюду или самостоятельно.
Все эти рецепты требуют минимального времени на приготовление и легко варьируются в зависимости от ваших предпочтений и доступных ингредиентов. Не бойтесь экспериментировать!
