Тренд на трансформационные игры растёт, а вместе с ним растёт и количество вопросов к этому виду деятельности. Всё чаще я слышу в свой адрес "не, мне в ваши настолки-игрушки играть некогда, у меня тут серьёзная жизнь вообще-то".
Поэтому на днях мне пришла идея рассмотреть "под лупой" несколько мифов о трансформационных играх в серии постов.
Для чего мне эти ландыши?
Да просто я настолько покорена этим инструментом и его результатами, что хочу, чтобы о нём узнавало как можно больше людей, чтобы как можно больше человек заходило в работу с ним без страхов и сомнений.
МИФ 1: Игры - это слишком несерьёзно, чтобы платить за это какие-то серьёзные деньги, да еще и время своё тратить
Разрушать этот миф мы сегодня с вами будет на языке фактов из биологии - дальше поймёте, почему.
Игра - в принципе, самая древняя и понятная деятельность для человека. И она берёт своё начало еще в животном мире - и животные, и мы, играя, ОБУЧАЕМСЯ. Мы начинаем познавать этот мир, примерять на себя разные роли, профессии и ситуации, играя - в "салочки", "дочки-матери", "больничку", куклы, машинки, конструктор и т.д.
Почему игра?
Потому что игра - это весело, понятно, легко и интересно. А даже если и сложно местами, то всегда спасает азарт и знание правил, а также поддержка других участников и в некоторых играх - ведущего игры.
Получается, что наш мозг с самого рождения знаком с этой древней деятельностью, и стоит сказать человеку "да это просто игра", как тело тут же расслабляется, появляется огонь в глазах, а страх пропадает.
Этот механизм нашего поведения во время игры, на самом деле, обусловлен биологически: во время игровой деятельности миндалевидное тело - часть мозга, ответственная за борьбу со страхом, деактивируется, получая меньше кислорода. В то же время происходит возбуждение в нейронных связях других отделов мозга - тех, что отвечают за работу с новыми вызовами.
И чем сложнее для нас игра - тем больше новых нейронных связей образуется, тем больше центров задействуется. Всё это, безусловно, приводит к новым идеям в процессе, которые игрок активно реализует.
А когда у нас что-то ПОЛУЧАЕТСЯ в рамках игры, мы справляемся с вызовами - в мозге также активируется центр поощрения, происходит выброс эндорфина и дофамина - гормонов, отвечающих за состояние эйфории, счастья, подъема энергии.
Что же получается? Страха нет, нейронная активность высокая, идей много, работает центр поощрения - мы испытываем приятные эмоции.
Да, именно поэтому всё, что было "внезапно понято и предпринято" в игре, мозг потом с удовольствием забирает в жизнь - ведь никакой опасности не было, значит это можно использовать!
Эти законы биологии, видимо, смекнули Тибетские монахи много веков назад - и придумали первую трансформационную игру - мандалу. Мандала олицетворяла путь к просветлению, чертилась на песке, и в течение нескольких дней адепт совершал путешествие от одного состояния к другому, вдумчиво переходя от клетки к клетке. Следуя по "пути силы", он постоянно задавал вопросы себе и своему наставнику, проживая таким образом постоянную ТРАНСФОРМАЦИЮ - менялись его представления о мире, о жизни, о людях, о различных процессах.
Вот где зародились трансформационные игры.
Далее играми стали интересоваться уже психотерапевты, помогающие специалисты, да и просто обычные люди, желая найти менее болезненный способ обретения перемен в своей жизни.
Получается, что да, вопрошающие правы: трансформационные игры - это несерьёзно?
Да, но только на первый взгляд. Именно несерьёзное отношение человека к "игре" позволяет расслабиться и включить азарт - а в таком состоянии, как уже доказано исследованиями, скорость принятия решений и работа со своими вопросами и трудностями ВОЗРАСТАЕТ В РАЗЫ!
Приходя "поиграть в вашу жизнь" с каким-то важным для вас вопросом, вы словно сообщаете мозгу "Да это же игра! Захочу - перестану играть в любой момент" - и сознание даже немного отходит на второй план, позволяя показаться бессознательному и его стратегиям.
А бессознательное абсолютно всегда содержит в себе "битые файлы", которые из сознания достать и понять ох как непросто порой.
Но в рамках игры с помощью вашего особого отношения к ней, с помощью поддержки других участников ("я не один с этой проблемой"), с помощью направления и поддержки ведущего вы всегда находите новые выходы из сложившейся ситуации.
Всё, что от вас требуется - это лишь бросить кубик 🎲
Вы уже пробовали играть в трансформационные игры? Как думаете, какой миф разберу следующим?