Чай с травами — не только вкусный, но и полезный напиток. Именно поэтому его всё чаще выбирают как альтернативу обычному черному или зеленому чаю и даже кофе. И это не случайно! Ведь травяной чай обладает множеством полезных свойств, которые оказывают благотворное влияние на здоровье и самочувствие.
Собрали для вас список самых полезных трав для заваривания, которые легко вырастить на даче или найти в аптеке.
Мята
Улучшает пищеварение, помогает в работе мозга, снижает кислотность желудочного сока и снимает воспаление.
Шиповник
Ценный источник витамина С и антиоксидантов.
Улучшает иммунитет, повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям, помогает при артрите и поддерживает здоровье сердца.
Мелисса
Имеет выраженный седативный эффект. Полезна при различных нервных расстройствах, бессоннице, стрессах, повышенной тревожности, а ещё и при менструальных болях.
Зверобой
В народной медицине зверобой называют лекарством от девяноста девяти болезней. Его применяют как натуральное средство для лечения депрессии, при нарушениях сна, снижении аппетита и для облегчения симптомов менопаузы.
Ромашка
Обладает ярко выраженным противовоспалительным действием, способствует заживлению ран. Содержит витамин C и органические кислоты.
Листья земляники
Улучшают обмен веществ, способствуют выведению солей из организма, являются источником витаминов, микро- и макроэлементов. А пахнет-то как!
erid: Kra23TEzr
