Нежная зона вокруг глаз слишком сухая и истонченная, поэтому без должного ухода никому не избежать такой распространенной проблемы, как "гусиные лапки". Кого порадуют морщины, синяки и мешки под глазами? Конечно, следует приложить все усилия, чтобы избавиться от таких "непрошеных гостей". В данной статье мы познакомимся с самыми эффективными способами снять напряжение, дискомфорт и избавиться от проблем со здоровьем глаз.
Зарядка для глаз
Существует множество упражнений для улучшения зрения, каждое из которых является уникальным в своем воздействии на здоровье глаз, поэтому, перед выполнением нижеперечисленных упражнений, предварительно рекомендуем проконсультироваться со специалистом.
Упражнение для зарядки глаз:
- быстро моргать на протяжении 2 минут;
- несколько минут смотреть вдаль, после чего перевести взгляд на объект, который находится на близком расстоянии от глаз;
- сильно зажмурить глаза на 5 секунд, после чего их широко открыть;
- тремя пальцами руки несильно надавить на веки, через 1-2 секунды убрать пальцы и открыть глаза;
- смотреть вниз-вверх, вправо-влево;
- начертить глазами квадрат, букву S.
Упражнения нужно делать в утреннее и вечернее время, а также в перерывах между работой за компьютером.
Витамины для глаз
Для сохранения зрения важно правильно питаться и употреблять продукты, богатые витаминами и минералами, необходимыми для здоровья глаз, а именно:
- витамин А и бета-каротин, родопсин — есть в моркови, препятствуют помутнению хрусталика и дегенерации желтого пятна. Родопсин отвечает за хорошее зрение при плохом освещении;
- витамин С — замедляет развитие катаракты и дегенерации желтого тела, играет важную роль в антиоксидантной системе. Витамин С поступает в организм вместе с апельсинами, киви, клубникой, брокколи, болгарским перцем;
- витамин Е — содержится в миндале, арахисе, кедровых орехах. Его роль в сохранении зрения такая же, как и витамина С;
- лютеин — в норме есть в сетчатке глаза, выступает антиоксидантом, замедляет процессы помутнения хрусталика и дегенерации желтого тела. Есть в шпинате, капусте, репе.
Витамины должны в нужном количестве регулярно поступать в организм человека, а не только тогда, когда отмечается снижение зрения. Витаминные комплексы поддерживают не только зрительную функцию, но и работоспособность всего организма в целом.
Массаж для глаз
Массаж улучшает кровообращение в глазах и вокруг них.
1. Помассируйте точки давления (как показано на рисунке выше) – точки давления расположены в таких областях, как виски, задние уголки глаз и середина бровей.
2. Массаж всего лица: Смочите полотенце в теплой воде и разотрите полотенцем шею, лоб и щеки. Затем кончиками пальцев мягко помассируйте лоб и закрытые глаза.
3. Массаж век: первый делом помойте руки. Закройте глаза и массируйте их круговыми движениями пальцев в течение 1-2 минут. Слегка надавливайте на глаза, когда массируете их.
Массажёр для глаз Axiom Eye
Магнитно-акупунктурный массажер для глаз – это экспресс-метод для снятия усталости и напряжения с глаз. В некоторых случаях прибор способен скорректировать уже нарушенное зрение, снижая потребность в линзах и очках. Применение прибора значительно превосходит действие гимнастики для глаз. Он очень удобен и прост в эксплуатации, имеет высокий рабочий ресурс. Но оздоровление – далеко не единственная функция аппарата.
Очки применяют для косметических целей в процедурах омоложения. Для этого до и после сеанса наносят активные сыворотки и гели. Прибор действует как лимфодренажный массажер для глаз. Функция вибрации или прессотерапия улучшают обменные процессы и микроциркуляцию жидкостей. Как результат – кожа выглядит более подтянутой, разглаживаются небольшие морщины, по утрам не образуются отеки.
Усиливают действие любой программы или режима еще две дополнительные функции – ИК-прогрев и встроенные магниты. Они эффективно снимают болевые спазмы и нормализуют глазное давление. Всего 10 минут такой терапии – и от усталости не останется и следа.
Массажер для глаз – это портативное устройство, которое позволит увеличить остроту зрения, снять чрезмерное напряжение от длительного пребывания за компьютером, чтения книг или просмотра телевизора. Аппарат может использоваться для профилактики близорукости, а также для лечения головных болей, вызванных постоянным переутомлением и стрессами.
Массажёр для глаз повышает тонус кожи вокруг глаз, усиливает кровообращение, повышает мозговую деятельность и работоспособность. Поэтому с его помощью удастся избавиться от преждевременных морщин, устранить отеки и темные круги под глазами.
Подробнее про массажёр для глаз Axiom Eye на сайте или в мобильном приложении Yamaguchi!
