Всем привет! Продолжаем говорить о способах самостоятельно научится танцевать танец живота с нуля, без какой-либо базы. Разбираем плюсы и минусы каждого способа. Первая часть была тут. Сегодня двигаемся дальше!
Для тех, кто меня не знает. Я - Лия, танцовщица восточного танца. Веду на дзене дневник, в котором хочу делится с вами всем, что связано с танцами - выступления, заметки, размышления, бэкстейджи, успехи и неудачи. Хочу показать все "без прикрас". А так же, конечно, ищу вдохновение!
Итак. В прошлой статье говорили об обучающих видео, как самом доступном способе самостоятельного обучения. Что же ещё можно предпринять?
Покупка онлайн курсов или мастер-классов.
В интернете есть множество готовых курсов по обучению ТЖ(танец живота, буду далее использовать это сокращение). Многие танцовщицы и хореографы продают свои курсы или Мастер-классы. От обучающего видео такой формат отличается тем, что педагог не только отправляет свое обучающее видео, но и задаёт домашнее задание для закрепления полученных навыков. Можно приобрести курсы с контролем преподавателя, в таком случае вы должны будете записывать на видео свои успехи и отправлять их преподавателю.
Плюсы:
- Самоконтроль. Тут будет значительно больше самоконтроля, чем с обучающими видео, ведь курсы покупаются за деньги, это уже дополнительный бонус к мотивации.
- Техника. Если к курсу занятий прилагается контроль педагога, он будет "чистить" движения, и исправлять ошибки.
- Удобство и мобильность. Вы можете заниматься в любое удобное время и в любом удобном месте, у вас нет привязки к графику занятий. Так же, как и с обучающими видео. Только не забывайте о домашних заданиях)
- Возможность обучаться у любого хореографа из любой точки земного шара. Главное, найти как заплатить)
Минусы:
- Придется заплатить. Но цены обычно не высокие, если только не решили обучаться у мировой знаменитости восточного танца😁. Шучу) Многие известные танцовщицы продают свои курсы по вполне приемлемым ценам.
- Некоторых смущает элемент проверки домашних заданий. Необходимость снимать себя на видео иногда пугает. Люди часто боятся показаться смешными.
- Более низкая доступность по сравнению с обычными обучающими видео. Будем честны, что бы найти и купить понравившиеся курсы, нужны хоть какие-то минимальные навыки пользования современными технологиями. Гораздо проще открыть Ютуб.
Книги-самоучители
Тут даже не будем обсуждать плюсы и минусы. Надеюсь, этот вид самостоятельного обучения навсегда ушел в прошлое. Это точно не тот случай, когда книга лучше😁.
Научится выполнять движения по фотографиям не просто бесполезно, а даже вредно. Как по мне, все эти книги-самоучители по танцам нужно отправить в переработку. Это единственный способ извлечь из них пользу.
Как ускорить результат, если всё-таки вы захотели научится танцевать дома?
Если вы прямо сейчас находитесь на стадии самостоятельного обучения, то спешу дать вам пару советов + обещанный лайфхак в конце, что бы выжать максимум из самостоятельных занятий.
Систематичность и регулярность.
Что бы научится танцам, нужна регулярность! Если у вас не хватает силы воли что бы не бросать занятия, то и начинать самостоятельное обучение бесполезно. В этом случае, вам лучше обучаться под контролем преподавателя в форме групповых занятий в зале.
Последовательность.
Если вы решили обучаться по видео, не игнорируйте элементарное правило - от простого к сложному. Не стоит пытаться освоить "восьмёрки", если вы не знаете о мягких коленях и базовой позиции. Тем более, не стоит начинать со связок, если не научились выполнять отдельные элементы.
Разминка.
Этот пункт обязательный. Танцы это физическая нагрузка и тело должно быть подготовлено. Нужно сделать разминку - разогреть суставы и мышцы для работы. 10-15 минут на начальном уровне будет достаточно.
Раскрепощение
Перестаньте стесняться самих себя! Перестаньте думать о своих комплексах! Сейчас ваша задача - раскрыться. Когда тело зажато, танец не может быть красивым. Вы обучаетесь самостоятельно, в конце концов, вас никто даже не видит! Позвольте своему телу наслаждаться и результат не заставит себя долго ждать.
+ Обещанный бонус - работающий лайфхак :
Когда вам кажется, что вы освоили движение, снимите себя на видео. Вообще, как можно чаще снимайте видео, это позволяет взглянуть на себя со стороны и обнаружить ошибки, которые не видны, даже если занимаетесь с зеркалом. Всегда записывайте свои танцы на видео!
На этом, пожалуй, можно остановиться. Групповые и индивидуальные занятия с хореографом уже нельзя отнести к самостоятельным формам обучения. В дальнейшем и это обсудим).
Если статья оказалась полезна, ставьте палец вверх, мне приятно знать, что мой танцевальный дневник читают и находят что-то интересное для себя☺️.
Буду рада комментариям и подписке.
До новых встреч!
