Во все времена человечество боялось войн, голода, эпидемий, природных катаклизмов. Сегодня к уже имеющимся страхам прибавилась тревога перед возможностью техногенных катастроф. И вообще, все фобии нового времени так или иначе связаны с ускоренными темпами прогресса технической мысли homo sapiens.
Нет, мы не будем говорить о том, что прогресс - это плохо. Важно рассматривать не само это явление, а возможность нашей адаптации к нему. Что мы можем сделать, чтобы изживать страхи и становиться готовыми к новым вызовам современности? Для начала нужно посмотреть страхам в глаза. Давайте перечислим основные и наиболее значимые фобии сегодняшнего дня.
1. Аутофобия - страх остаться одиноким. В современном мире этот страх возникает наиболее часто, так как общение с социумом у отдельно взятого человека всё больше и больше переходит в виртуальную область пространства. Это очень удобно, с одной стороны, не надо встречаться с людьми, испытывать дискомфорт, вызванный отрывом из привычной зоны комфорта. А с другой стороны, растёт чувство изоляции, количество социальных связей становится всё меньше и меньше, и самое главное, человек перестает наполняться данным суррогатом общения.
Выход есть - не исключать из своего "рациона" встречи с друзьями, родственниками, коллегами. Мы существа социальные и живое общение есть необходимый инструмент для нашего психологического благополучия.
2. Неофобия - это страх или тревога перед ещё неизвестным. Этим неизвестным необязательно должно быть что-то такое, что действительно может вызывать тревогу. Достаточно этому неизвестному содержать в себе элемент новизны и вот уже личность отказывается адаптироваться к этому новому. Порой это может доходить до абсурда: человек может отказаться от отдыха на новом, а значит, неизведанном месте или знакомиться с новым, неизвестным человеком, несмотря на то, что остальные участники его социального круга презентуют его (этого нового) с положительной стороны.
Выход есть - исследовать новые области знаний, умений, увлечений и тогда ваша адаптация будет настолько вариативна, что вы будете готовы без страха, но с присущим волнением первооткрывателя проявлять интерес к пока ещё неизведанному в вашей жизни.
3. Технофобия - страх перед новыми технологическими новшествами в нашей жизни. Вы, наверное, уже замечали, какой разрыв в понимании современных технологий между нами и поколением наших детей? Это не потому что старшее поколение не может это освоить, это потому что они в большинстве случаев боятся новых современных технологий. Потому что продукты технического прогресса создают конфликт у людей старшего поколения между современной жизнью и их консервативными взглядами на собственные жизненные ценности и верования.
Выход есть - быть ближе к молодому поколению, охотно принимать их помощь и осваивать средства технологического прогресса. Это всего лишь девайсы, придуманные людьми, чтобы облегчить нашу жизнь.
Берегите друг друга.
Сабиров Салават.
Мой Телеграмм канал: #Ваш_личный_психолог
Автор: Сабиров Салават Шамгунович
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru