Приветствую, друзья. Начало крайнего осеннего месяца и у меня тоже обновление. 106,6 на весах. Минус 600 грамм не так и плохо. Буду сокращать уже отчётность))). Рассказывать особо нечего. Потому что всё однообразно и монотонно. Завтрак Перекусы в 10:30 и 16:00 в одном скриншоте ОБЕД УЖИН 1275 калорий составил сегодняшний рацион. Меньше пока ещё не было. До нормы не «нажрал» 357 калорий. Скажется ли это на завтрашнем замере? Посмотрим. Если у вас есть свои соображения, то обязательно напишите в комментариях. ПОДПИШИТЕСЬ на канал, поставьте лайк. Делитесь своим мнением. Смотрите видеоотчёт. До завтра, друзья. Спокойного вам вечера и будьте здоровы! #shikos #yahoodeu #яхудею #проздоровье #яхстатья006 #yahstatia006
Приветствую, друзья. Начало крайнего осеннего месяца и у меня тоже обновление.
106,6 на весах. Минус 600 грамм не так и плохо.
Буду сокращать уже отчётность))). Рассказывать особо нечего. Потому что всё однообразно и монотонно.
Завтрак
Перекусы в 10:30 и 16:00 в одном скриншоте
ОБЕД
УЖИН
1275 калорий составил сегодняшний рацион.
Меньше пока ещё не было. До нормы не «нажрал» 357 калорий. Скажется ли это на завтрашнем замере? Посмотрим. Если у вас есть свои соображения, то обязательно напишите в комментариях.
ПОДПИШИТЕСЬ на канал, поставьте лайк. Делитесь своим мнением. Смотрите видеоотчёт.
До завтра, друзья. Спокойного вам вечера и будьте здоровы!
#shikos #yahoodeu #яхудею #проздоровье #яхстатья006 #yahstatia006