Добрый день, мои уважаемые читатели! Я много читала и смотрела в интернете, как люди берут АСКЕЗУ на месяц, год и т.д. А сейчас модно брать аскезу на исполнение желания.
Что такое аскеза?
В Древней Греции слово аскеза (ἄσκησις) имело значение «упражнение тела» или «упражнение ума и воли». Или АСКЕТИЗМ, — методика достижения духовных целей через упражнения в самодисциплине, самоограничении.
Вот я и решила себя ограничить. Понаблюдать за своими пищевыми привычками. Посмотреть, как я себя буду чувствовать. Проявить силу воли. А может, сорвусь?
Но я сразу скажу! Ограничивала себя не для исполнения желания! Когда многие верующие постятся, они же не требуют в замен исполнить их желания?
Я свое лишение воспринимаю как тренировку силы воли и упражнение для ума.
Как все было?
Первые пять дней прошли так, как будто я никогда не ела мясо и не смотрела видео в телефоне. Мой настрой был решительным.
А вот на шестой день дочка отрезала колбасу, и я заметила, что у меня проскользнула мысль: Я бы кусочек съела. Такая же мысль у меня появилась на седьмой день, когда я для семьи жарила курицу.
Я сказала себе: Нет!
Взвесила все за и против. В общем, с мясом у меня проблем больше не было. Я так хорошо себя настроила, что как мысли приходили , так они быстро и уходили.
А вот что касается видео. Я, конечно, не ожидала от себя такого! Но тут ситуация выходила из-под контроля!
Я на 10 день листала телефон и читала заголовки! И было так интересно! А что же сказали? Иногда я зависала по 2 минуты. Но потом брала себя в руки и говорила себе: Лучше почитай.
За первые четыре дня я молниеносно (по своим меркам) прочитала книгу. 450 стр.
Взялась за следующую . Потому что вечером я раньше смотрела и слушала видео.
За месяц я прочитала 8 книг. Как Вам результат? Заменила просмотр видео на чтение.
Делаю вывод.
А ЕЩЕ МОЖНО НЕ ТОЛЬКО СЕБЯ ОГРАНИЧИВАТЬ, но давать себе задание на месяц. Например, еще раскрою один секрет. Я дала себе слово, что месяц каждый день буду читать акафист. Так и сделала.
Сейчас я думаю, какое ограничение и задание у меня будет в следующем месяце.
Хотя я уже, наверное, для себя решила ! Что месяц я не буду есть хлебобулочные изделия. И читать месяц каждый день не менее 50 стр.
Как Вам?
Спасибо, что были со мной! Если Вам понравилась статья! За ЛАЙК буду благодарна!
Мои рассказы на ДЗЕН ! Вы читали?