Метафорические ассоциативные карты – это уникальных инструмент психолога, который дает возможность дать безопасный и безболезненный выход тому, что находится в бессознательном. Карты позволяют человеку осознать суть проблемы и найти уже известный ему, но еще не осознанный метод выхода из сложной ситуации. Этот метод обладает рядом преимуществ – использование карт позволяет модифицировать различные техники и создавать новые под различные запросы клиента, МАКи можно применять в разных ситуациях и состояниях человека. Метод ассоциативных карт – очень мягкая и безопасная по воздействию техника, использование которой применяется широко как для диагностики, так и для коррекции и консультирования.
Возрастных ограничений на использование в работе помогающего специалиста метафорических карт нет, нужно ориентироваться на конкретного клиента – насколько ему подходит данный метод работы.
Подходящие колоды – любые, в зависимости от запроса, например:
▪ «OH» (Э. Раман)
▪ «COPE» (О. Аялон)
▪ «Habitat» (К. Гронау)
▪ «Персона» (М. Эгетмейер)
▪ «Ресурсы и силы» (С. Филина)
▪ «Пути – дороги» (Г. Кац)
▪ «Эмоции на холсте» (И. Федорова)
▪ «ЕССО» (Д. Эллис)
и другие.
МАК - универсальный инструмент, который можно использовать в проработках любых запросов, если клиент не против.
Далее предлагаю рассмотреть самые частые запросы – и основные техники проработки. Важны практика и понимание: чем больше вы делаете работу с МАК, тем быстрее «набивается» рука.
Вопрос ОТНОШЕНИЯ К СЕБЕ (самооценки, уверенности) – один из самых болезненных и популярных запросов на психологическую работу. К сожалению, клиенты часто сталкиваются с тем, что могут хорошо относиться к людям вокруг себя, поддерживать их, но, когда речь заходит о такой поддержке для себя самого – она выглядит невыполнимой задачей.
Конечно, метафорические карты будут только одним из психологических инструментов в этом случае, но вполне действенным. Подсознательные процессы, которые активируются благодаря МАК, и цепочка вопросов от психолога, запускают осмысление – и пускай это будет только первый шаг, но не менее важный.
Рассмотрим конкретную технику: «Идеальный образ себя»
Цель данной техники: актуализация представлений о себе – реального образа и «идеального»
Колода (берем все три): «Персона», «ОН», «COPE» (можно взять данные, можно другие).
- Сначала необходимо уточнить в беседе, каким видит себя клиент и как может обозначить отношение к себе.
- Затем из колоды «Персона» клиенту необходимо в открытую выбрать карту, которая больше всего отражает его реальный образ (в данный период времени), и описать этот образ – какой он, какие чувства и эмоции вызывает.
- Затем из той же колоды клиенту нужно взять свой «идеальный» образ (каким клиент хотел бы быть) и описать данный образ.
- Карты сопоставляются – и между ними выстраивается «мостик» (что нужно сделать, чтобы прийти к «идеалу»).
«Мостик» - три пары карт, выбранных вслепую из колоды «ОН»: в каждой паре картинка и словесная рамка. Каждая пара карт – один шаг, который клиент обсуждает с психологом (ключевое: что это за действие, как его осуществить).
В заключение клиент может выбрать из колоды «COPE» карты, которые отражают ресурсы для выполнения обозначенных шагов.
С уважением, клинический, кризисный психолог, консультант по межличностным отношениям, Ольга Зиновьева.
Консультации очно и онлайн +7 936 515 55 89
Автор: Ольга Зиновьева
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru