Мой рабочий кабинет
Старение, неизбежное путешествие, часто сопровождаемое представлениями о дряхлости и упадке жизненных сил. Но что, если мы скажем вам, что секрет вечной молодости заключен не в фонтанах молодости, а в безграничной способности наших умов?
Наталья Бехтерева, советский и российский нейрофизиолог, крупный исследователь мозга, кандидат биологических наук, доктор медицинских наук, профессор, призывает ставить колоссальные задачи, простирающиеся на несколько лет. Это не только о противостоянии старению; это о встрече жизни с увлечением, которое трансцендирует время. В этой статье мы углубляемся в философию Бехтеревой, понимая, как постановка сверхзадач может перепрограммировать наши мозги и переопределить наше представление о старении.
Когда мы затрагиваем тему старения и сохранения активности и здоровья на протяжении всех этапов жизни, обычно на ум приходят средства и упражнения для тела. Но что если я скажу вам, что есть что-то еще, что может сделать наши дни более яркими и насыщенными, независимо от количества пройденных лет? Эта уникальная философия принадлежит Наталье Бехтеревой, и она заключается в умении ставить перед собой сверхзадачи.
Представьте, что у вас есть цель, выполнение которой потребует несколько лет. Написать книгу, основать свою компанию, научиться играть на музыкальном инструменте. Эти масштабные задачи, согласно Бехтеревой, как магнит притягивают упорство и вдохновение. Они дарят не просто цель, но и смысл. Когда вы сталкиваетесь с вызовами, ваши умы остаются бодрыми и готовыми к новым творческим подвигам.
И вот интересный момент: постановка таких сверхзадач, на самом деле, является своего рода обманом для вашего стареющего организма. Вместо того чтобы позволить стереотипам о возрасте определить, что вы можете делать, вы расширяете свои горизонты и перепрограммируете свое мышление. Это как переключатель, который включает режим бодрости и активности.
Но это не только о ментальном упражнении. Когда вы приступаете к таким крупным проектам, вы начинаете вносить свой вклад в будущее. Ваш опыт и знания становятся вашим наследием для будущих поколений. Это вдохновляет вас не только быть активными сейчас, но и создавать что-то, что проживет после вас.
Вся моя долгая жизнь является подтверждением этих мудрых мыслей. Мне уже 70 лет, а я продолжаю учиться, осваиваю новые современные профессии, следую за бурным развитием современных технологий. У меня несколько образований: в советское время я получила средне-техническое и высшее образование, в эпоху современной России - несколько дополнительных: маркетинг и менеджмент, иностранные языки. Сейчас я осваиваю новые профессии в SMM-академии, школе ПроДвижение, курсы по работе в Дзене. Меня это безумно увлекает, наполняет повседневность смыслом, открывает широкие горизонты. Я не хочу стареть, и учеба здорово мне в этом помогает.
А теперь давайте представим воображаемый диалог между умудренным жизнью пожилым человеком и молодым о том, что дает процесс непрырывного обучения и как это сказывается на здоровом долголетии.
Пожилой Человек (ПЧ): , Друг мой, ты когда-нибудь задумывался, как сохранить свою энергию и страсть к жизни, когда наше тело начинает подводить нас?
Молодой Человек (МЧ): Конечно, я думаю, что это страшно. Как люди могут быть энергичными и вдохновенными на протяжении всей своей жизни? Конечно, с определенного возраста начинается старение и дряхление. А я так не хочу этого!
ПЧ: Ты знаешь, недавно я прочитал про удивительную философию одной замечательной женщины по имени Наталья Бехтерева. Она утверждает, что секрет в том, чтобы ставить перед собой большие, сверхъестественные задачи, которые потребуют нескольких лет для выполнения. Это как будто обманывает наше старение!
МЧ: Звучит интересно! Но как такие большие задачи могут помочь нам оставаться молодыми?
ПЧ: Ну, вот как. Когда мы ставим перед собой такие грандиозные цели, наши умы начинают работать на полную катушку. Это не просто задачи, это вызовы для нашего разума. И, знаешь, когда мозг активен и занят, он остается молодым и здоровым.
МЧ: Так что, в общем-то, это как тренировка для нашего мозга, верно?
ПЧ: Именно так! Представь, это как спортзал для нашего ума. Бехтерева говорит, что нам нужно постоянно учиться чему-то новому, пробовать новые хобби, и заниматься тем, что приносит нам удовлетворение. Это как будто гимнастика для нашего мозга, делает его гибким и подвижным.
МЧ: Но что насчет тех, кто думает, что они уже слишком стары для таких вещей?
ПЧ: Нет такого понятия "слишком стар". Бехтерева утверждает, что никогда не поздно начать. В любом возрасте мы можем начать учиться, мечтать, исследовать мир вокруг нас. В конце концов, старение - это не конец, а новое начало для новых приключений!
МЧ: Я слушаю тебя и начинаю понимать, что это круто, так подходить вопросам жизни и старения. Я думаю, я тоже начну ставить перед собой сверхзадачи!
ПЧ: Это отличная идея, друг мой! Возможно, однажды именно эти задачи сделают тебя таким же мудрым и вдохновляющим, как Наталья Бехтерева. Помни, возраст - это не преграда, это возможность для бесконечных возможностей!
Так что, независимо от того, сколько свечей на торте у вас на дне рождения, важно помнить, что возраст — это не предел. Это лишь цифры. Свобода души, страсть к жизни и чувство удивления могут быть с вами в любом возрасте. Ставьте перед собой сверхзадачи, и вы увидите, как мир становится ярче, а вы сами становитесь более живыми и вдохновенными. Помните, каждый день — это новое приключение, даже если вы идете к своим сверхзадачам в тапочках и с тростью. Не упустите этот шанс, друзья, он всегда с вами!
Подписывайтесь на мой канал и высказывайте свое мнение о вышесказанном. Мне кажется, может завязаться интересная дискуссия.