Иногда в качестве развлечения я смотрю шоу "Цитаты". Комики обсуждают цитаты, и получается интересное шоу с элементами юмора и философии.
В одном из последних выпусков была цитата на тему будущего. В этой статье я хочу порассуждать на эту тему, и почему знать будущее - это не всегда хорошо.
А вот и сама цитата:
Кто знает будущее, тот слабый. Кто знает будущее, тот живёт в страхе. Мария Фариса.
Участники шоу не совсем согласились с этим утверждением. Они высказывали мнение, что это же сила - знать будущее. Знание будущего даёт уверенность, опору, с этим знанием легче двигаться вперёд, где всё определено.
Мои клиенты бы согласились. Так много страхов из-за неопределенности. Так хочется заглянуть в это будущее и узнать: ошибусь я или нет? Правильное ли окажется моё решение?
Люди тормозят себя из-за неопределенности. И вроде бы знание будущего было бы их силой.
Что такое это страшное будущее и как справиться со страхом неопределенности?
Бу́дущее — гипотетический отрезок линии времени, множество событий, которые ещё не произошли, но могут произойти.
Так отвечает нам Гугл. Ключевое слово - гипотетический. А значит знать будущее невозможно. Как сам Гугл нам говорит - это множество событий.
Я бы перефразировала цитату Марии на более реальную:
Кто думает, что знает будущее, тот слабый. Кто думает, что знает будущее, тот живёт в страхе.
Мне кажется, именно это она имела ввиду. Люди, которые ищут будущее, делают это из слабости и страха. Неопределённость толкает людей предугадывать это множество событий, которые могут произойти. И тогда люди:
- Контролируют неконтролируемое: других людей, обстоятельства, погоду;
- Пытаются предугадать и подстроиться под реакции других людей;
- Или сидят и бездействуют, потому что осознали бесполезность первых двух способов предсказать будущее.
Гораздо сильнее опираться на настоящее. Знать, что я смогу справиться с любыми возможными событиями будущего. Понимать, что в этом будущем я могу пожалеть о каких-то решениях, и с готовностью принимать последствия этих решений. Разрешать себе быть неидеальным и совершать ошибки.
Такая опора на настоящее и есть истинная сила. И это реальная сила, которую можно развить. Вместе с моими клиентами мы это делаем на консультациях:
- Создаём реальный образ себя, который опирается на реальность. Мои клиенты наконец понимают и принимают свои сильные стороны, которые помогут им справиться с проблемами в будущем.
- Вместе составляем реальный пошаговый план действий. Прорабатываем препятствия, которые могут возникнуть на этом пути.
- Ограничиваем контроль. Мои клиенты учатся понимать, что могут контролировать, и отпускают то, что контролировать не могут.
- Делаем акцент на настоящем. Когда будущее наступает, оно становится настоящим. Мои клиенты получают навыки, как жить в этом настоящем.
Есть ещё множество возможных шагов, которые снижают страх будущего. Каждый случай индивидуaльный, и у каждого клиента после консультаций появляются свои стратегии, как жить в настоящем без страха будущего. Вы можете тоже избавиться от этого страха, записавшись на консультацию.
Телефон для связи в WhatsApp: +79143282351.
Есть ли у вас страх будущего?
Как с ним справляетесь?
Автор: Дарья Парфенова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru