Из моей переписки с читательницей по теме прошлой статьи:
Что такое НЕлюбовь? И что такое любовь?
Екатерина Мухина (дает интервью, рассказывает о своей жизни, о проблемах своих взаимоотношений с дочерью):
- …чаще всего это люди делают просто потому, что им не хватает внимания. Элементарного, человеческого внимания. Мы все прекрасно помним фильм "Нелюбовь". Всё там, в этом фильме. <…>
Светлана (интервьюер):
- Я не люблю этот фильм. Для меня он очень жесткий <…> Для меня это фильм такого отчаяния, что мне после просмотра
Екатерина:
- Так большинство людей так и живут! Им вообще друг на друга всё равно! Они живут каждый своей жизнью, они не интересуются. И я делаю такие ошибки! Маша, вчера, например, мне вчера рассказывает
- Маша – дочка?
- Дочка, да. Я говорю, Машуль, послушай меня, давай…
А она говорит, мам, нет, это ты послушай меня. Я тебе рассказываю и я хочу, чтобы ты знала детали.
Я сижу и думаю, Кать, ты сейчас не права, ты почему её перебиваешь?
То есть я уже готова была дать ей совет, и я ей тот же совет и дала, что и в начале, но я даже её не выслушала.
Я с позиции взрослого человека сразу стала ей давать (Екатерина одергивает сама себя, поправляется сама) УМНИЧАТЬ, понимаешь?
И так мы живем, большинство.
- Невнимательно друг к другу?
- Да, невнимательно, нелюбовь. В первую очередь мы не любим сами себя, а потом уже и окружающих.
---
Что тут описано? Про что беседа?
Нарушение видимости и слышимости.
Опять они. Опять эти 2 проблемы. Которые называются разными словами и по-разному описываются, но, в сущности, всего 2 проблемы:
- видимость и слышимость.
Или, другими словами:
- принятие-внимание-любовь (в том числе, к себе, принятие себя) и значимость-уважение (самоуважение).
Да, Любовь к себе! То есть внимание к себе и принятие себя.
Да, САМОуважение! То есть способность слышать себя и отстаивать свои интересы, а не пренебрегать ими, превращая себя в загнанную лошадь.
И в словах Екатерины звучит важный закон "возлюби ближнего, как самого себя".
ВАЖНО – слово КАК.
Предполагается, что (ДО любви к ближнему) себя мы уже любим.
Сначала Я – потом Другие. Это закон работы нашей психики.
Мы измеряем других людей теми же шкалами, теми же категориями, какими измеряем себя.
Только человек, который любит себя (принял себя), может любить (принимать) других
Если с самоотношением беда, если человек себя отторгает, то он живет в боли.
Никакой настоящей любви такая психика произвести не может.
Из боли любовь не родится. Из отвержения любви не создать. Такая психика вокруг себя производит только отвержение. Это её базовое состояние. Это суть пограничного и нарциссического расстройств личности.
Я ругаю ребенка, если я ругаю себя.
Если мне плохо от того, что я не доволен собой, я буду это недовольство распространять и на детей. Я не смогу принять их, я не смогу быть ими довольна, потому что мне плохо, потому что моё текущее состояние – это состояние отвержения (себя, других, жизни в целом).
Я могу простить ребенка, если я могу простить себя.
Я злюсь на ребенка, если внутри меня злость.
Я требую от ребенка "великих достижений" - если я мечтаю о них сам, требую их от себя.
Я буду жесток к ребенку – если я жесток к себе.
Одни и те же управляющие убеждения работают ВО ВСЕХ жизненных ситуациях.
Я не буду уважать чужие достижения, если я не уважаю свои. Мне чувство уважения чуждо, я его не знаю.
И тут прошу не путать внутреннее, реальное самоощущение, и то, что транслируется на поверхности.
Внешне высокомерные люди ощущают себя глубоко ущербными. Высокомерие - это психологическая защита, попытка дать себе отдых от глубокого и мучающего чувства собственной никчемности.
Состоявшимся, реализованным людям высокомерие не нужно, в нем нет никакой нужды.
Подробно во вчерашней статье:
Следующую статью обещала про суть прощения: что это такое и почему тяжело простить? почему не получается простить?
И пожелаю всем ПРИНЯТИЯ СЕБЯ, в первую очередь. Это та база, из которой растет всё остальное. Напишу про принятие себя отдельную статью, назрела тема.
Не успеваю писать всё, что обещаю. В ближайшие дни постараюсь опубликовать всё, что висит в черновиках по затронутым темам.
Любите себя!
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.