Написать данную статью "натолкнула" меня книга "Куда бы ты ни шёл-ты уже там", которую я начала читать.
Часто человек "живёт" в прошлом или в будущем и совсем мало обращает внимания на настоящее.
(Это с учётом тех запросов, которые возникают на консультации).
А настоящее "здесь и сейчас" в каждую минуту.
Вспомнились строки из песни:
"Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь".
Почему я считаю эту тему актуальной?
Да потому что с этим я сталкиваюсь на консультациях, писала выше.
Чаще человек переживает о том, что уже прошло, но не отпускает.
Он постоянно ищет то, что надо бы было сделать, тогда бы было всё хорошо. При это изводит себя виной. Возможно не осознавая что на тот момент это был подходящий выход. Не буду углубляться в причины такого "мазохизма", они могут быть разные, в том числе и пресловутый перфекционизм. "Я всё должна (должен) делать правильно, лучшим образом".
И совсем не думает, а как же жить в настоящем с учётом изменений в жизни. Настоящего то он почти и не видит.
Не раз писала о таком понятии как "тоннельное мышление".
Да, он в этом плену, никакие идеи о сегодняшнем дне не приходят.
Плен ещё и в своих убеждениях.
*******
Примерно также о другой крайности.
Страхи и тревоги о дне завтрашнем.
Они тоже "съедают" день сегодняшний.
Нет, я не против того, что стоит думать о будущем, строить планы, переводить их в близлежащие и долгосрочные цели.
Всё это замечательно.
Речь немного о другом.
Тревожась человек ничего этого не делает, он только живёт в думах о том, что вдруг будет плохо. Перед взором проносятся страшные картинки.
Да, стоит признать, что жизнь непредсказуемая, что будущее, каким оно будет, ни одни фантазии не смогут прояснить.
Значит что? Напрасная трата времени? Обкрадывание жизни реальной, сегодняшней?
Может лучше посвятить время на реализацию маленьких шагов по своим идеям, возможно творческим, новым неординарным?
Или сделать то, что откладывалось, пока жизнь протекала в прошлом или в тревоге о будущем?
Мне могут сказать: "Легко писать, да как же перестроиться?"
Да, согласна, это не так просто.
Многое придётся пересмотреть.
Ведь мы же часто не задумываемся на что тратим свою драгоценную жизнь.
А она проходит, иногда очень быстро.
И могут появиться сожаление о том, что многое не сделано...
*********
Так может не ждать?
Начать прямо сегодня и сейчас?
Что скажите?
Просьба поделиться своими взглядами.
*********
На консультацию можно записаться разными способами, написать в личку, в ватсап, на мой сайт.
Автор: Дмитриева Нина Борисовна
Психолог, WhatsApp Skype Телеграм
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru