Доброго времени суток, друзья. Не всё пока пошло по плану, вернее... Не совсем так, как я себе это представлял. Но в общем начало не плохое.
Подъём в 6 утра, замер веса (забегая вперёд скажу, что это мой максимум, к сожалению).
Разминка, зарядка.
Завтрак в 08:00, всё внесено в приложение и сфотографировано.
Создал таблицу со своими данными.
Мелкая, конечно, но пока так.
Скорее всего первые недели полторы будут полны полной чехарды. Подгонка по времени, расположение камеры, учёт и отчётность. Включение режима физической нагрузки и т.д. и т.п.
Но, начало положено, первый шаг сделан, а дорогу осилит идущий.
Сегодня по плану беговая дорожка, питание, статья по итогам дня и видеоотчёт на завтра.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал. Ваша поддержка неоценима!!!
#яхудею #shikos #проздоровье #yahoodeu