И этот метод открыла, внедрила и описала в своей книге Ленора Сеит-Османова.
Мы не так уж часто читаем записки, написанные рукой, редко вслушиваемся в шелест бумажных страниц, не сразу можем вспомнить запах типографской краски. Зато мы точно знаем, что набирать текст на клавиатуре куда комфортнее, нежели водить ручкой по листу. Ручкой долго, пальцы устают уже на второй строке и почерк «как у врачей». Но пригоден ли общий для всех Times New Roman, чтобы создать учебник по новейшей истории о… себе самой? Без самоедства и ложной иронии. Поведать миру, какая ты утром, днём, вечером; дома или на работе; с мамой, любимым мужем или вдруг наскучившими друзьями… А, кстати, сколько их, твоих «я»? Книга «Метод ручкотерапии» о них. О том, кто ты есть, кем была, кем хочешь стать. О том, как познакомиться со всеми своими субличностями, договориться, объединить их и стать цельной.
Основа книги — 21-дневный писательский курс «Пишу свою жизнь». Сотни людей, прошедших курс, называли его арт-релаксом, тотальным погружением в себя. Писательский курс получился не про писательство, а про знакомство с собой.
С помощью нестандартных практических заданий люди смотрели новым взглядом на свои тексты, на себя, свою жизнь. Эта книга про то, как создавать себя из кучи слов и смыслов, собранных в каждом из нас. Как понимать, проживать и принимать свои чувства, состояния, страхи. Как помогать себе на непростых этапах взросления и духовного становления.
И самый яркий пример того, что метод работает — это путь самой Леноры.
«Мой тяжёлый жизненный опыт в первом браке выливался в писательство. Это я сейчас так вижу. Тогда, 20 лет назад, я писала только, чтобы вытащить занозы. Боль от моральных унижений, от побоев, от непонимания, что делать и как жить. Невозможно было держать это в себе, а поделиться было не с кем. Просто садилась и писала. Сублимировала страхи и боль в рассказы и стихи. Потом редактировала, переписывала, искала лучший выход. Потом перестала бояться. Потом стала свободной и независимой. Писательницей. Конечно, от первых горьких жалостливых слёз над тетрадкой, до слёз радости при работе над первой книгой "Словом по холсту" прошло много времени, но!.. Если бы я тогда не начала выплескиваться буквами, не знаю, где была бы сейчас».
Сейчас Ленора счастливая жена и мама, писатель, режиссёр, поющий лектор Российского общества «Знание», сооснователь женского онлайн-клуба «Твоя зона комфорта», член правления ООО «Союз писателей Крыма», автор книг, курсов личностного роста, сценарист телепередачи "АБВГДейка» (ТВЦ), автор и ведущая онлайн и оффлайн курсов личностного роста, практикумов писательского мастерства, постановки голоса методом телесно-звуковой идентичности человека.
И всего этого, конечно бы, не было без того самого метода. Метода ручкотерапии. Эффективность которого подтверждают и исследования:
Видите, изменения? И это за считанные часы практики ручкотерапии… а что будет, если вы будете выполнять задания, описанные в книге Леноры, ежедневно? На протяжении 3 недель?
Так или иначе, сотни женщин уже прошли этот путь и благодарят Ленору. У книги даже появился слоган: наедине с собой, с психологом или вместо психолога. И это действительно так. И вы всегда можете убедиться в этом, ведь книга уже в продаже. Одна покупка. И она может помочь не только вам, но и вашим близким.
Оставим ссылочку, сейчас на книгу действует скидка: https://ozon.ru/t/LKVX7R2
А ещё...! Специально для Леноры и ее книги мы сделали сайт. Он вышел достаточно ярким и очень интерактивным. Если вдруг Вам стало интересно узнать больше о методе, почитать отзывы и потыкать на движущиеся элементы, велком: https://izdatelstvosuper.ru/ruchkoterapia
Оставим Вам и ссылки на соцсети Леноры, там скоро будет розыгрыш совместно с нашим издательством. Призы будут очень интересные и ценные! Поэтому подписывайтесь и следите за постами:
- Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/vzroslenie6164
- Канал в телеграме: https://t.me/lenora_seit_osmanova
*Принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ