Вы наверное знаете известных людей или даже ваших знакомых (в СНГ это чаще всего девушки/женщины), которые не просто любят иногда посещать косметолога, но буквально находятся в болезненной зависимости от этих посещений. В частности от столь популярных уколов «красоты», будь то филлеры или ботулотоксин.
Возможно, вы думаете, что эти женщины так увлечены этими процедурами из-за веяния моды, или даже считаете это «естественными» нормальными практиками ухода за собой любой современной женщины. Однако в этой статье я вам раскрою истинные психологические причины патологической зависимости от косметических инъекций.
Патологическая зависимость от инъекций
На всякий случай уточню, что патологической зависимостью, я называю ту, которая оказывает значительное негативное влияние на психологическое состояние, внешность и/или здоровье. Ну и вызывает «ломку», если вовремя не «подколоться»: интенсивное чувство неудовлетворенности собой, страх старости, постоянный осмотр себя на наличие признаков старения в зеркале и т. д.
Так как же так получается, что существуют женщины, вообще не колющиеся ничем и при этом имеющие наглость ощущать себя счастливыми, и женщины, которые впадают в панику от одной только мысли о пропуске следующей порции уколов?
На помощь приходит психология
Как многие из вас уже знают, после окончания университета, я решила специализироваться на доказательной психотерапии, золотым стандартом которой являются различные варианты КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Если кто не знает, то доказательная психотерапия это терапия, чья эффективность подтверждена огромной эмпирической базой контролируемых клинических исследований, и которая базируется на научных теориях.
Так вот, общим положением различных видов КПТ, является тезис о том, что бОльшая часть наших психологических проблем и неудовлетворённостей происходит от «плохих» установок в голове. В разных школах их называют по-разному – когнитивные искажения, иррациональные убеждения или же дисфункциональные мысли/установки.
Так как я поступила в магистратуру Института Рациональной Эмоциональной Поведенческой Терапии (РЭПТ), где изучаю современную версию первой КПТ, разработанной знаменитым Альбертом Эллисом, то и пользоваться буду их терминологией. Но вы имейте ввиду, что все мои рассуждения можно спокойно переложить на язык других КПТ, например того же Аарона Бека (очень достойная школа).
Три основные иррациональные идеологии
Итак, прежде чем перейти к обсуждению конкретных иррациональных убеждений (irrational beliefs), побуждающих бедных женщин искажать свои лица всё больше и больше, я вам расскажу о более общих и глубоких установках, от которых и происходят все остальные мешающие нам счастливо жить убеждения.
Альберт Эллис в ходе своей исследовательской и практической деятельности выделил три основные иррациональные идеологии (иррациональные не в смысле полного отсутствия формальной логики, а в смысле того, что они диспропорциональны реальности, оказывают вред самому носителю идеологии и являются контрпродуктивными):
1. Я не должен совершать ошибок, и обязан достигать всего, что запланирую, а иначе я полный «лузер» и неудачник! (перфекционизм)
2. Все люди, которые мне важны или интересны должны меня любить и ценить, а если это не так, это ужасно! (жажда принятия/одобрения)
3. Окружающий мир, события и люди должны быть именно такими какими мне хочется и нужно, а если это не так, то мир это Ад! (низкая толерантность к фрустрации)
Конечно же эти идеологии не произносятся мысленно людьми именно в таком дословном виде, а лишь так ощущаются на эмоциональном уровне.
Думаю вам несложно будет догадаться из какой идеологии, в первую очередь, будут вытекать иррациональные убеждения тех, кто плотно «подсел» на иглу «красоты» (извините, я в контексте инъекционной косметологии не могу не брать слово «красота» в кавычки😏)
Иррациональные Убеждения фанаток уколов «красоты»:
Для начала стоит уточнить, что эти убеждения в большинстве случаев ими не осознаются, но могут быть выявлены в ходе специальных диалоговых техник, если кто-то из страдающих патологической зависимостью от косметологии женщин решит прийти на сеанс КПТ-психотерапии. И сводиться всё будет вот примерно к таким укоренённым «верованиям» (у каждой набор будет чуть-чуть отличаться):
- Каждая женщина обязана быть привлекательной и красивой для окружающих, иначе она неполноценна и её не будут любить.
Это наиболее общее иррациональное убеждение, исходящее из уже упомянутой иррациональной идеологии жажды принятия и одобрения. Истоки её понятны: в первую очередь это влияние социума, глянцевых масс-медиа; ну и во-вторую, фиксированность на биологическом аспекте (вышла из детородного возраста – стала бесполезна для популяции).
Но на то мы и являемся самыми развитыми созданиями на земле, потому что перестали быть движимы только лишь биологическим аспектом выживания, а создали культуру, науку и общественные отношения.
И конечно же, любая женщина вполне может быть полноценной и любимой другими, вне зависимости от своего соответствия современным нормам привлекательности. Думаю я не одна знавала девушек, ну вот вообще никак не вписывающихся в «требования» красоты, но при этом харизматичных и всегда с поклонниками.
- Я могу быть счастливой только если я молода и красива.
Идя от общего к частному, мы находим и это нехитрое убеждение. Так как женщина бессознательно связывает привлекательность для окружающих с молодостью и красотой, тем самым раздувая их ценность, то и своё счастье она ставит в полную зависимость от них.
Конечно же это убеждение дисфункционально. Любая женщина может быть счастлива вне зависимости от возраста и внешности (кроме, очень редких случаев самых тяжёлых форм эндогенной депрессии).
- Зрелость и старость – это ужасно и стыдно! Я никогда не должна показывать остальным, что тоже этому подвержена, иначе это позор!
Учитывая вышеописанные иррациональные убеждения (ИУ), само-собой в сознании женщины возникает автоматическая ассоциация, а то и знак «=» между старостью и стыдом и позором. Это абсолютно стратегически невыгодная и вредная для психического здоровья установка. Однако у большинства нет этого осознания, поэтому они по наитию пытаются всеми способами скрыть признаки возраста.
Однако в реальности зрелость и старость могут быть счастливыми и интересными периодами жизни, если человек сделает осознанный выбор стремиться к этому (ну или если ему просто повезло быть хроническим оптимистом и гедонистом). Если же придерживаться этого ИУ, то с возрастом разочарование и депрессия неизбежны, вне зависимости от количества влитых филлеров в скулы.
- Окружающие (и я сама) будут считать меня привлекательной только если у меня не будет морщин/птоза/сухой кожи, и т.п и т. д.
Это более частный случай первого описанного ИУ. Логично, что ставя свою привлекательность (мысленно) в зависимость исключительно от молодости и красоты, женщина, будет верить в то, что морщины и увядающая кожа автоматически лишат её симпатии (и, возможно, любви) окружающих и самой себя.
А этого она никак не может допустить, поэтому бежит отдавать деньги косметологам, каждый раз только укрепляя свою психологическую, да и физическую (попробуй не уколись и посмотри на сползание эффектов) зависимость от инъекций.
Правда же в том, что при желании и некоторой работе над собой, себя можно начать любить и принимать с каким угодно количеством морщин. Это автоматически сделает вас привлекательнее и в глазах окружающих, ибо нет ничего более отталкивающего, чем явная неуверенность в себе.
Это не всегда простая работа, и кому-то будет очень сложно, но это реально сделать с помощью психотерапии или даже самой (нужно большое желание и самодисциплина).
- Я смогу быть счастливой только если у меня не будет морщин/птоза/сухой кожи, и т.п и т. д.
Логичное продолжение предыдущих ИУ: Я счастлива, только если я привлекательна ← я привлекательна, только если я без морщин → Я счастлива, только если я без морщин. Вот такая грустная нехитрая схема патологически зависимых от инъекций женщин (и мужчин).
- Если у меня появляются признаки старения, значит я ужасна, непривлекательна, недостойна и пустое место.
Да, именно от этого бегут женщины. Не ЗА надутыми щеками и обездвиженными масками, а ОТ боязни быть непривлекательной, возрастной, неинтересной, нелюбимой и неполноценной. Нужно ли говорить, что этот побег иллюзия, и зачастую приводит к обратным результатам?
Поясняю: признаки старения сделают вас ужасными, непривлекательными и недостойными, только, если вы сами глубоко в это верите. Но! Вы можете выбрать другое. И быть привлекательными, достойными и восхищать людей в любом возрасте и при любом количестве морщин.
И в этом вам помогут не инъекции, а кое-что другое. Но придётся поработать и заставить себя вырасти из собственных слабостей и комплексов, а также научиться по-натоящему "забивать" на мнение тех, кто сам из этих комплексов не вылез.
- Инъекции делают моё лицо моложе и красивее.
Ну, это ИУ было конечно же любезно подкинуто нашему обществу гигантскими косметологическими корпорациями и производителями всех этих уколов «красоты». Правда в том, что красота — это субъективная вещь, и далекооооо, ох далеко не все считают инъекционные лица привлекательными.
Плюс, со временем, у женщин практикующих на себе уколы очень сужается фокус внимания на конкретных проявлениях своей внешности, а общая холистическая картина теряется из вида. Именно поэтому бывает, что спустя многолетних регулярных инъекций некоторые девушки совершенно забывают чего они изначально хотели добиться, и не замечают как их лица стали откровенно искаженными и далёкими от преследуемой «красоты».
Выводы
Ну во-первых, конечно же, каждый волен делать со своим телом то, что посчитает нужным. Я уважаю право каждого человека на полную свободу действий и выбора, если это не вредит другим. И уж тем более я не виню женщин за их комплексы. В нашем обществе навязывания стандартов они естесственны. Однако, позволю себе высказать личное мнение относительно этих проклятых уколов «красоты».
На мой взгляд, гораздо выгоднее (как психологически, так и финансово, да ещё и с точки зрения здоровья), научиться принимать и любить себя вместе с абсолютно естественной функцией старения, чем ввязываться в заранее проигрышную и болезненную борьбу, к тому же с нехилыми рисками навредить своей внешности и здоровью, так, как вы и не предполагали.
Кстати о рисках, уже физических, а не психологических, инъекций ботулотоксина можете почитать вот в этой моей подробной статье.
Академические источники тут.