Подтверждаю Экспертность, Показываю Дипломы
PSI factor
3066
подписчиков
Психпросвет от дипломированного психолога с европейским образованием.…
Подборки автора
Видео
Статьи
Как преодолеть страх перед "старушкой с косой"? Мнение психолога и личный опыт
Сам по себе страх смерти совершенно нормален. Мало кому мысли о конечности жизни добавляют веселья и драйва (однако бывает и такое). Но одно дело - эмоции грусти, печали и лёгкого страха при обращении к такой зловещей теме, и совсем другое – душащая тревога, паника и бесконечный ужас перед «старушкой с косой», даже когда со здоровьем всё в порядке. В первом случае можно говорить о нормальной здоровой реакции психики: факт того, что всех нас ждёт один конец печален, но мысли об этом не становятся навязчивыми и не мешают наслаждаться жизнью здесь и сейчас...
Рациональные Убеждения, которые Уничтожат Вашу Тревогу
Тревога может стать самым настоящим отравителем вашей жизни, если не обращать внимание на первые звоночки в виде учащающегося появления навязчивых мыслей, страхов и переживаний за будущее, которые не выливаются в продуктивную работу. Иногда тревога переходит в хроническую стадию и начинает сопровождать человека в фоновом режиме, когда уже и невозможно вычленить какое-то конкретное событие или мысль, её вызывающую. На этом этапе она часто начинает усиливать сама себя: человек тревожится потому что...
Если Вы Ищете Психологическую Помощь
Мои прекрасные читатели, данная статья будет закреплённым материалом, для тех, кто ищет психологическую помощь. Здесь представлена актуальная информация о психологических услугах, которые я, Алёна Маслякова – дипломированный психолог и автор канала (фото дипломов смотрите тут), на данный момент оказываю. В настоящий момент доступны услуги консультирования в следующих форматах (по мере изменений информация будет обновляться): 🔰 По видеосвязи: 1 сессия/40-50 мин. 🔰 Асинхронная переписка: 1 неделя/ежедневное...
Когда Психотерапия Вам НЕ Поможет?
Мне, как и любому психологу или психотерапевту, хотелось бы заверить абсолютно каждого из вас, что ваше ментальное состояние гарантированно можно улучшить при помощи психотерапии. Однако, к сожалению, терапия работает не всегда. Любые гарантии или обещания, в том, что касается вашего ментального благополучия, будут просто-напросто нечестны, и неэтичны. Это примерно, как в типичных сценах детективов, когда полицейский обещает членам семьи жертвы найти виновника. В то время, как на самом деле, он может пообещать сделать всё от него зависящее, но никак не дать гарантию результата...
Хотите Избавиться от Невроза? Перестаньте Верить в Магическое Исцеление!
Дисклеймер: для назначения индивидуальной схемы лечения любого диагностируемого заболевания необходима консультация специалиста. Сразу скажу, что я не фанат термина невроз, так как он давно устарел, и не используется ни в DSM-5 ни в МКБ-11. Однако многим людям привычнее употреблять именно это слово, когда речь ведётся о мешающей им жить тревоге. Но я в качестве небольшого ликбеза всё же упомяну, что когда вы говорите, что страдаете от невроза, вы можете иметь ввиду одно из довольно большого пласта...
5 Признаков, что Вам Нужно Бежать от Психолога
К сожалению, обычному человеку, не посвящённому в специфику профессии психолога, может быть сложно отличить стОящего профессионала от сомнительного. Однако, существует ряд признаков, который поможет вам в этом, тем самым давая возможность сэкономить ваши кровно заработанные, не спуская их на некачественные услуги. 1. Психолог не предоставляет свои документы об образовании Самый очевидный звоночек. Иногда психологи у себя на сайтах не предоставляют доступа к фото своих дипломов и сертификатов, или же выкладывают бумаги сомнительного качества (короткие курсы, неизвестные организации)...
Негативные Эмоции не Просто «Случаются» с Вами, Вы их Создаёте
Расскажу вам небольшую историю из своей ранней юности. Дело было во времена моей учёбы в выпускном классе. Я тогда была сильно влюблена в одноклассника, с которым мы недавно начали встречаться. И в один непрекрасный для меня день, он мне даёт понять, что между нами всё кончено. Это был первый день в моей жизнь, когда я узнала, что такое эмоциональная боль от расставания. У меня было буквально физическое ощущение, что мне вонзили острый нож прямо в сердце. И сразу после этого появилось резкое чувство отчаяния и катастрофы...
Осторожно: Психоанализ Может Вам Навредить
В прошлой статье я уже писала о том, что обещания психоаналитиков полны лжи. А правда же в том, что психоанализ может оказаться для вас не только бесполезной тратой времени (и денег), но и активно вам навредить. В этом материале я предлагаю более глубокий взгляд на источники потенциального вреда для вас, если вы решили прибегнуть к классическому психоанализу, в надежде на психологическую помощь. Увод в сторону от реальных проблем Пожалуй, одним из главных вредных свойств психоанализа является то,...
Как Вам Лжёт Психоанализ
Эта статья будет как нельзя актуальна в наших пост-советских странах, учитывая количество психологов, которые позиционируют себя как психоаналитиков и работают с клиентами именно методами старого недоброго психоанализа дядюшки Фрейда. Обычные люди могут и не догадываться о том, что такой популярный и вездесущий психоанализ, является, по сути, большущим фарсом. Знаю людей, которые вообще думали, что психоанализ — это и есть психотерапия. Но ведь кто-то же должен наконец крикнуть: «А король-то голый!»...
Психоделическая Терапия – «Волшебная Дорога в Ад»?
Дисклеймер!!! Данная статья предназначена исключительно для образовательных целей и не пропагандирует использование каких-либо легальных или нелегальных веществ. Употребление любых наркотических или психоактивных веществ может нанести вред вашему здоровью. Представленные материалы не могут служить заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Данная статья, основана на последних исследованиях, доступных на момент написания (ссылка на полный список приведена в конце статьи), и может быть изменена по мере появления новых исследований...
Перестаньте пытаться поднять самооценку! Это тупиковый путь
Как вы догадываетесь, значительная часть людей, обращается к психологам из-за проблем, которые часто сводятся к одной единственной – низкой самооценке. Проблема действительно неприятная, и может не давать нам наслаждаться жизнью, мешать выстраиванию отношений и даже рушить наши профессиональные планы. В связи с этим, решение проблемы логически видится в повышении этой самой самооценки. Ну а как же, если низкая – плохо, значит высокая/адекватная – отлично! И большинство людей, в том числе и психологов-психотерапевтов, пытаются её всеми способами поднять...
Друзья, если вы заметили исчезновение статьи с разбором высказываний Анны Кирьяновой, то это не моих рук дело. Её удалил сам дзен по жалобе Анны на то, что якобы материал «содержит персональные данные». Уж не знаю, что там было персональными данными, может быть упоминание некоторых комментаторов о том, что она раньше работала «экстрасенсом/астрологом»🤷🏼♀️. Факт тот, что разблокировать статью обещают только после личного получения или получения по почте моей контр-жалобы заверенной у нотариуса😂 Я посмеялась конечно знатно. В общем, на Дзене любая критика, даже откровенного мракобесия, высказанного ОПРЕДЕЛЁННЫМИ лицами видится затруднительной. Но сам материал не пропадёт. В свободное от основных проектов время, я постепенно смонтирую критическое видео о творчестве Анны Кирьяновой на основе заблокированной статьи и выложу его на своём русскоязычном канале на Ютуб, который у меня пока на паузе. На Ютубе она конечно тоже отправит копирайт страйк, но там откровенно халтурные, ложные жалобы гораздо проще оспорить. И вообще, наверное будет полезно со временем снова оживить мой снг-ютуб канал (сейчас я только своим англоязычным каналом занимаюсь), так как дзен, что-то не видится особо надёжным. Впрочем, у всех платформ есть свои минусы, но диверсификация полезна. Короче, как видео появится на ютубе, я здесь ссылку тоже оставлю. Это будет не очень скоро, так как у меня в приоритете более важные дела, но и пропасть годному материалу, почём зря, я не дам.