Нет правильного или неправильного способа эмоционального реагирования Мозг вам может твердить о том, что вы не имеете право расстраиваться, грустить, а обижаться так вообще запрещено, если тебе больше шести лет. На самом деле все просто: вы чувствуете то, что вы чувствуете. Все. И только это имеет значение. Спорить с реальностью бесполезно и энергозатратно. Свои силы и время лучше вложить в улучшение жизни, чем в борьбу с собой и бесконечную самокритику. Важно также сказать, что наши эмоциональные реакции обусловлены большим количеством причин, не только отношениями с родителями, типом привязанности или биохимическими процессами. Миллион факторов которые обусловливают наши эмоции, можно объединить в три группы: То, как мы эмоционально реагируем на что-либо – мы по большей части не выбираем и в малой степени контролируем. Эмоции не определяют нас как человек – хорошего или плохого, они дают нам импульс, побуждение к действию. Однако мы можем выбирать, какие действия совершать или не сов