Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 69 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Сегодня я буду говорить о женщинах, которым исполнилось 40 и больше.
Я не могу утверждать за всех, поэтому писать буду исключительно за себя, а соглашаться со мной или нет, конечно же ваше право. Как говорится, в споре рождается истина.
Именно сегодня я поймала себя на мысли, что за последние пару лет очень изменилась. Это касается и работы и жизни в целом.
Итак, расскажу, что же со мной произошло после 40.
- Я перестала обращать внимание на то, что говорят за спиной, как говорится, если за спиной, значит ты впереди. Еще совсем недавно я не то, чтобы боялась, но не хотела, чтобы меня осуждали, пыталась всё делать правильно. А сейчас мне стало абсолютно всё равно, кто и что думает. Это моя жизнь, мне хочется ее прожить так, как считаю нужным я, без оглядки на кого-то.
- Я перестала спешить, суетиться, выворачиваться наизнанку для того, чтобы добиться цели. Если что-то не получается, останавливаюсь и даю себе передышку. Не спеша ищу пути решения и они приходят, при этом обдуманные и наиболее правильные.
- Стала жить по принципу " твоё от тебя не уйдёт, а не твоё и держать не стоит". Это касается и людей и каких-то дел. Потому что удержать то, что тебе не принадлежит, это всё равно, что бороться с ветряными мельницами.
- Я перестала себя жалеть. Если раньше я могла сказать, вот почему со мной то или иное случилось, вот я такая бедная и несчастная, устала, не ладится, хочу полежать и на ручки, то сейчас я отношусь к любым невзгодам совсем по другому. Я просто говорю себе "ничего, Светик, бывает и похуже. У тебя есть возможность вставать по утрам, видеть своими глазами, ходить ногами, значит ты счастливый человек, а всё остальное - мелочи жизни". Встала и пошла покорять этот день не смотря ни на что.
- Я научилась ценить жизнь. Стала замечать то, что вокруг. Наслаждаться всем, что меня окружает.
- Я научилась любить себя и стала увереннее. Мне не страшно быть одной, важно только то, чтобы близкие были рядом, не болели и всё у них было хорошо. Я знаю, чего хочу, ставлю цель и иду к ней.
На самом деле за последние несколько лет много в моем мировоззрении поменялось. Но есть вещи, которые останутся со мной до конца моих дней: не судить, жить по совести, быть доброй и улыбаться не смотря ни на что.
Я стала другая или просто увидела себя со стороны.
Сегодня я вымоталась морально, очень много было работы, но слава Богу закончила, отчёты отправила, еще два денечка и отпуск, чему я несказанно рада, потому что вижу, нужно отдохнуть. И хочется именно почувствовать себя тюленем, полежать с книгой или посмотреть фильм. В воскресенье планируем уехать к маме до среды. Очень давно не были.
Сегодня очень похолодало, с утра была морось, а к вечеру до костей пробирает ледяной ветер, на завтра обещают снег. Посмотрим, стоит ли верить синоптикам😅.
С работы подвезли меня до ТЦ, а там на маршрутке, пока ждала, продрогла до костей. Домой прибежала, помылась, переоделась. Поужинала ( В конце статьи оставлю ссылку на мой рацион). И побежала на тренировку.
Пошла пешком, как обычно, но пожалела об этом, в одном месте грязи по колено, еле прошла. Пришлось зайти в магазин купить влажные салфетки, чтобы белые кроссовки протереть.
Тренировка была интенсивной, сначала прям активной, а потом расслабляющей. Шея болела, а вышла как новенькая. Удивительная метаморфоза для меня. 😅
До дома доехала с Юлей, тренером. Ей надо было на мой район. Как же мне повезло 😅.
Пару раз закинула машинку, сестра вчера привезла курочку домашнюю. Купила, а готовить некогда, пропадает. Пока машинка стирала, я её потушила с луком, чесноком и специями.
Кстати, у меня, спрашивали, как я, солю рыбу.
Если честно, всегда делаю на глаз, как буду следующий раз солить, сниму процесс. А так я обычно смешиваю соль с сахаром, например на 2 ч л соли, пол ч. л сахара. Рыбу режу кусочками, солю дно тарелки, выкладываю рыбку, солю щепоткой, ломаю лавровый лист, одна лаврушка на всю рыбу у меня идет. И так слоями, пока не закончится. Оставляю в тепле на час, а потом в холодильник. Вечером посолил, утром можно есть.
Вот такие новости на сегодня.
Оставляю ссылки на две предыдущие статьи.
А здесь вы можете посмотреть вкусный завтрак.
На этом прощаюсь с вами.
Всем прекрасного четверга.
Крепко обнимаю🤗
Искренне ваша Светлана🥰