Гречка - очень полезная, вкусная крупа. Она легко и просто готовится и сочетается практически с любыми продуктами. Единственный её недостаток - камушки или чёрные твёрдые крупинки, которые частенько встречаются в пакете с этой крупой. Поэтому очень настоятельно рекомендуем перед приготовлением гречки перебирать её и хорошо просматривать, чтобы ваши зубки в процессе её поедания не пострадали😉 Хотя есть производители гречки, которые справляются с этой задачей сами.
Рецептов из гречки у нас очень много. Мы постарались выбрать для вас самые вкусные и интересные, на наш взгляд, блюда. Готовьте с удовольствием!
Гречка с сосиской в мультиварке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Гречка - 200 г
- Сосиски - 5 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Лук - 1 шт.
- Вода - 350 мл
- Растительное масло - для жарки
- Соль и специи - по вкусу
Б: 5.84 Ж: 8.37 У: 14.37
Калорийность: 153 кКал
Время приготовления: 45 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Гречка с курицей с подливкой на сковороде
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Курица - 700 г
- Гречка - 1 стакан
- Вода - 2,5 стакана
- Лук - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Растительное масло - 20 г
- Соль, специи - по вкусу
Б: 8.8 Ж: 8.03 У: 7.7
Калорийность: 136 кКал
Время приготовления: 45 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Гречка «Птичье молоко»
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Гречка - 200 г
- Вода - 400 мл
- Лук репчатый - 2 шт.
- Масло растительное - 1 ст.л.
- Масло сливочное - 30 г
- Сливочный сыр - 100 г
- Соль, черный молотый перец - по вкусу
Б: 3.76 Ж: 6.89 У: 16.07
Калорийность: 138 кКал
Время приготовления: 25 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Куриная печень в сметане с гречкой
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Куриная печень - 500 г
- Гречка - 1 стакан
- Вода - 2 стакана
- Лук - 1 шт.
- Сметана - 100 г
- Растительное масло - 20 г
- Соль, специи - по вкусу
Б: 9.56 Ж: 5.3 У: 9.43
Калорийность: 122 кКал
Время приготовления: 30 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Гречка в термосе
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Гречка - 1 стакан
- Вода (кипяток) - 2 стакана
Б: 4.2 Ж: 1.1 У: 20.7
Калорийность: 104 кКал
Время приготовления: 50 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Гречка с овощами в горшочках
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Гречка - 250 г
- Вода - 400 г
- Сладкий красный перец - 100 г
- Морковь - 70 г
- Репчатый лук - 50 г
- Томатный соус - 50 г
- Растительное масло - 40 г
- Орегано сушеный - 1 ч.л.
- Соль, черный перец - по вкусу
Б: 3.73 Ж: 5.47 У: 18.03
Калорийность: 132 кКал
Время приготовления: 40 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Гречка с курицей с подливкой на сковороде
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Куриные бедра - 500 г
- Гречка - 2 стакана
- Морковь не крупная - 2 шт.
- Лук - 1 шт.
- Масло растительное - 2-3 ст.л.
- Помидоры замороженные - 250 г
- Соль - 1 ч.л.
- Перец черный молотый - по вкусу
- Вода - 3,5 стакана
Б: 7.59 Ж: 4.5 У: 11.68
Калорийность: 115 кКал
Время приготовления: 70 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Гречка с тефтелями в духовке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Филе куриное - 500 г
- Батон - 100 г
- Лук репчатый - 2 шт. (1 шт. в фарш, 1 шт. - в гречку)
- Чеснок - 2 зубчика
- Крупа гречневая - 200 г
- Подсолнечное масло - 30 мл
- Вода - 400 мл
- Соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
Б: 10.87 Ж: 3.28 У: 13.91
Калорийность: 129 кКал
Время приготовления: 80 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Гречка с морковью и яйцом
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Гречка - 0,5 стакана
- Вода - 1 стакан
- Морковь (большая) - 1 шт.
- Масло растительное - 1,5 ст.л.
- Соевый соус - 1,5 ст.л.
- Соевый соус - 2 ст.л.
- Паприка - 0,5 ч.л.
- Сахар - щепотка
- Яйцо куриное - 2 шт.
Б: 4.98 Ж: 4.73 У: 11
Калорийность: 104 кКал
Время приготовления: 40 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Приятного аппетита!
