Как ускорить метаболизм

Добрый день, друзья. Часто можно слышать, что человек, желающий снизить вес, какими-либо методами «ускоряет метаболизм». Давайте и мы с вами постараемся найти эти способы.

Прежде чем начинать что-то разгонять, необходимо знать – что. Так что такое метаболизм?

Метаболизм – это высоко скоординированная деятельность клетки, при которой происходит взаимодействие многих мультиферментных систем для того, чтобы:
- извлечь химическую энергию из окружающей среды;
- превратить молекулы питательных веществ в собственные, характерные для данной клетки;
- осуществить синтез и деградацию биомолекул, необходимых клетке для выполнения ее функций.

Простыми словами - это деятельность клетки для того, чтобы она оставалась живой. У нас с вами несколько десятков триллионов клеток. Значит у нас несколько десятков триллионов метаболизмов. Метаболизм – биохимическое понятие. Когда кто-то пьет воду с лимоном, потому что это разгоняет метаболизм, хочется спросить – метаболизм чего: желудка? Печени? Почек? Мы не даем себе труд задуматься над этим вопросом.

Когда рекомендуется для ускорения метаболизма какой-то продукт, например, ягоды годжи, янтарная кислота или витамин С, стоит спросить, а мы можем узнать, в какую конкретно  клетку он пойдет? Метаболизм какой именно клетки разгонит? Мы этого знать не можем.

Любая  человеческая клетка полностью зависит от окружающей среды, которой является кровь. Если из окружающей среды не будет поступать еда, то клетка погибнет.

Если представить нас как одну большую клетку, то мы тоже зависим от окружающей среды, так как у нас внутри еда не производится и нам питательные вещества необходимо откуда-то брать. Так и метаболизм извлекает химическую энергию из окружающей среды – из крови - и превращает молекулы этой питательной среды в собственные, характерные для конкретной данной клетки.

Если мы возьмем отдельную клетку и нальем ей молочка или покрошим печенье, она не поймет и погибнет. Клетка понимает молекулы только определенного типа и класса. Этими превращениями белков, жиров и углеводов, которые потом становятся понятными для клетки структурами, тоже занимается метаболизм. Мы не можем по своему желанию или нежеланию влиять на эти процессы.

Так как же нам разогнать метаболизм? Как нам заставить идти запрограммированные природой биохимические процессы быстрее? Ответ: НИКАК.

Мы можем увеличить энергозатраты, изменить питание, что повлечет за собой изменения в самочувствии и во внешнем виде, но влиять на метаболизм какими-то волшебными продуктами, напитками или мазями мы не можем. Увы!