Второй раз начинаю свой путь на кето, который, надеюсь, станет более успешным чем первый. Что мы имеем: собственный вес - 74 кг, рост 173 см, возраст - 30 лет. Что хочу: не похудеть, а оздоровить свой организм, сделать своё тело стройным, подтянутым и мышечным. Поскольку я занимаюсь пауэрлифтингом, то у меня есть возможность тренироваться и активно расходовать энергию. Уж недостатка в тренировках нет) Поэтому будем вести эксперимент в прямом эфире, выкладывать своё питание и тренировки, да и просто описывать ощущения от такого образа жизни 😉