Есть такой вопрос от недавно родивших пациенток, который звучит отчаянием!
"Я ничего не чувствую к ребенку"
"Я будто механически делаю действия и не испытываю радости"
"Я не могу дать ребенку свое тепло и положительные эмоции! Он нуждается, а я виню себя за это"
Давайте разбираться.
Если мы исключаем послеродовую депрессию, то будем говорить либо про эмоциональную скудность (связанную с рядом причин), либо про наш тип привязанности.
Что такое эмоциональная близость?
Не навык, не способность, а ЛИЧНОСТНАЯ ЧЕРТА, которая формируется с развитием личности и влияет на поведение индивида в обществе.
✔️ У каждого из нас эмоциональность проявляется в общении с людьми по-разному.
Кто-то очень закрытый, а кто-то, наоборот, не против говорить о самом сокровенном и ярко реагировать. В течении жизни мы тоже можем стать более закрыты, по определенным причинам.
Поэтому не удивляйтесь, если ваш тип общения с ребенком органичен вам, как личности.
С психологом можно исследовать подобные блоки, чтобы лучше понять себя и отрегулировать.
✔️Эмоциональная привязанность к близким. Она может формироваться долго и крепко, может быть быстрой и нестабильной. Как вы впускаете людей в свою жизнь? Как свыкаетесь с новыми ролями?
Если вы долго сонастраиваетесь с новым, то снова не удивляйтесь своей эмоциональной осторожности.
Психологи выделяют четыре типа привязанности:
- надёжный, или безопасный;
- тревожный;
- избегающий;
- тревожно-избегающий.
✔️Еще эмоциональное тепло зависит от того, как вы идентифицируете и обращаетесь со СВОИМИ эмоциями.
Чужие они и будто не в вами? Неясные? Или удается их объяснять, проявлять и чувствовать в полной мере. Говоря о связи с ребенком, важно помнить, что она тоже эмоционально окрашена.
И НЕ ВСЕГДА зависит от того, как вы вели беременность, много ли вы разговаривали с ребенком в животе, сколько времени проводите друг с другом и т.д.
Такие процессы помогают укрепиться начинающем теплым эмоциям, но не обязательно.
✔️Влияет ваш темперамент и то, в каких вы условиях находитесь.
Стресс от рождения ребенка велик и вы сами нуждаетесь в поддержке, от чего даже эмоционально теплые мамы, могут эмоционально закрыться. Уединившись в свой мир, «надев маску сначала на себя, а потом на ребенка»
Как вы теперь знаете, эмоциональная привязанность зависит и от вашего темперамента. Обусловленного ГЕНЕТИКОЙ нервной системы. Можно оптимизировать, но не менять на корню.
❤️Поэтому выход следующий:
1) Дать себе время на перезагрузку, не требуя от себя бесконечного тепла во внешний мир. А далее уделять внимание психологической работе с близостью.
2) Помнить, какой у вас темперамент и возможно вы больше интроверт и осторожны в ярком проявлении эмоций и быстром сближении.
3) Развивать эмоциональный интеллект. Это как раз взаимодействие с эмоциями, которое обогащается, через контакт с ними.
❤️И помните, детям не надо, чтобы родители скакали рядом с ними, как курочки-наседки, это чаще требует наша фантазия об «идеальной маме»