При использовании лосьона, баттера или скраба многих обычно интересует, сколько средства брать, когда и как часто применять. Однако как именно втирать в кожу, задумываются далеко не все.
Конечно, количество, порядок и частота — важные аспекты ухода за кожей. При этом большое значение в правильном нанесении имеет то, какими движениями наносить косметические средства: горизонтальными, вертикальными, круговыми или хаотичными.
Возможно, многие считают, что применение средств по уходу за кожей является личным предпочтением и наносить его следует так, как кажется естественным или приятным. Но оказывается, движение с которым продукт распределяется по коже, может сыграть важную роль в способности тканей его впитывать и получать затем заметный позитивный эффект.
Специалисты отмечают, что по большому счету, любое нанесение ухаживающей косметики можно рассматривать как своего рода форму лимфодренажного массажа, процесса ухода за собой, который включает в себя стимуляцию движения лимфатических жидкостей. Активизация лимфотока в свою очередь стимулирует кровоток, а вместе с этим распространение питательных веществ и выведение лишних. Все это улучшает внешний вид кожи, повышает ее качество, способствует эластичности, гладкости, подтянутости, здоровому цвету.
Принимая во внимание преимущества лимфатического дренажа, становится очевидным, что лучший и эффективный способ нанесения средств на тело — снизу вверх. Правильное втирание лосьонов и скрабов поможет очистить лимфатическую систему от токсинов и сохранить кожу свежей и упругой.
По пути следования
Лимфатическая система представляет собой сеть тонких сосудов по всему телу, которая выводит жидкость из кровотока и вновь туда отправляет. Таким образом она помогает очищать кровь, обеспечивает доставку питательных веществ и кислорода всем клеткам организма. Когда эта система дает сбой — образуется застой жидкости, замедляется обмен веществ — могут возникать различные проблемы. Среди них отеки, инфекции и многие другие неприятности. На коже это отражается в виде мешков под глазами, появления прыщей, воспаления, тусклости и преждевременного старения.
Электродный лимфодренаж: как физиотерапевтический метод убирает отеки и разглаживает целлюлит
Чтобы лимфатическая система работала эффективно, необходимо поддерживать ее нормальную работу и регулярно стимулировать лимфатические узлы для улучшения лимфотока. Неслучайно лимфодренажный массаж (как тела, так и лица) сегодня очень популярен и востребован.
Содействовать в оздоровлении лимфатической системы можно и в домашних условиях при обычном уходе за кожей. При нанесении кремов, лосьонов, скрабов и любых других средств необходимо делать движения по направлению снизу вверх и от периферии к центру. Так активизируется движение жидкости в сосудах. Важно делать это именно так, потому что жидкость, которую переносит лимфатическая система, движется только в одном направлении, то есть вверх.
Как сделать лимфодренажный самомассаж
Области, особенно нуждающиеся в хорошем лимфодренажном массаже, — это руки, ноги и живот. Поэтому нужно сделать акценты именно на этих зонах.
Для начала следует нанести на ладони косметическое средство. Затем положить одну руку на область ребер и сделать медленный глубокий вдох и выдох. Другой рукой массировать шею, растягивая и расслабляя кожу мягкими движениями. Провести деликатный круговой массаж в области подмышек и под коленями. Распределить средство такими же круговыми движениями по рукам (от пальцев к плечам), по ногам (от ступней до бедер), по телу (от таза до плеч). При массаже области живота следует положить руки друг на друга и помассировать пупок, описывая большой круг по часовой стрелке и слегка надавливая. В завершении принять душ и тщательно смыть косметический продукт.
Еженедельные лимфодренажный самомассаж — хороший способ улучшить кровообращение, лимфоток и уменьшить избыток жидкости. Даже если времени на такой массаж нет, можно просто втереть крем в кожу тела движениями вверх.