Вес 84,7 (не постройнела ни на грамм)
Завтрак яичный блинчик с фруктами (банан, виноград, слива)., кофе с овсяным молоком. Хочу сказать спасибо своему организму, я смогла остановится, когда была сыта, а не когда вся еда закончилась.
Опять с трудом смогла пропустить первый перекус. Организм всячески доказывает мне, что голоден - и ощущение в желудке, и тошнота, пообедала на полчаса раньше.
обед суп-лапша, куриная котлета, овощи.
Полдник: кофе с пп-сырниками.
Ужин - стейк из хека, морковь по-корейски, квашеная капуста
Из физнагрузки нынче йога, 2 часа исторических танцев (в этот раз очень бодрых и прыгучих), 16000 шагов. (и снова последние 3 тысячи носилась по дому).